-
26.
0olum bu işler bi ayda da olmaz amk napıonuz yağ oranınızın yüzde 10 olması lazım en fazla.
-
27.
0@10 gece gece güldüm amk.
ulan 1.94 boyum var 75 kiloyum kemiklerim görünüyor ama göbek var tamamen mantık hatası benim için. süper oldu bu video şukunu esirgemiyorum -
28.
031 e devam
-
29.
0▒▒▒▒▒▒▒▒
▒▓████████▒
▒▓██████████▒▒▒
_▓█████████████▒▒____________▒▒▒▒▒▒
_▓███████████████▒▒________▒██████▒▒
_▒▓███████████████▒▒_____▒▓████████▒
__▒▓███████████████▒▒__▒███████████▓▒
___▒▒▓█████████████████████████████▓▒
____▒▒▓▓██████████████████████████▓▒
_____▒▒▓▓█████████████████████████▓▒
_______▒▒▓████████████████████████▓▒
_________▒▓██████████████████████▓▒
__________▒▓████████████████████▓▒
____________▓█████████████████▓▒
_____________▒▓████████████▓▒
______________▒▓██████████▓
_______________▒▓███████▓▒
________________▒▓█████▓▒
_________________▒▓███▓
__________________▒██▓
__________________▒▒▒
tek sevdam fenerbahçe -
30.
0rezerv
-
31.
0reserved
-
32.
0reserved
-
33.
0limper up amk
-
34.
0Hergün karın kası çalışılmaz ilerleme kaydedemezsiniz. Haftada 3 kez yapacaksın ve alt karın üst karın yarın oblikler olmak üzere farklı hareketlerle çalışcaksın amk kime anlatıyorum ben