-
1.
-3Çok kiloluyum 17 cm penis var ama ciksapellik sıfır yardım efin beyler napayım
-
2.
-1sıçmayı ihmal etme bol bol sıç
-
3.
0bol bol su iç evde oturma kalk gez
-
4.
+1 -1Ne kadar yiyim yemek
-
5.
0@4 ne yemeği amk yemek falan yeme
-
6.
0@4 bol bol ye panpa her kilo vermek isteyen insan gibi aşırı yemek tüketmelisin
-
7.
0kolunu bacağını kes panpa
-
8.
0biz diyetisyen miyiz ak
-
9.
0@4 özellikle tatlı ve tuzluya özen göster çayına en az 4 kasık seker at ve günde en az 5 bardak iç makarna ve pilavı üstünü tuzlu-yannan yanında ekmekle beraber tüketmen vücudun için çok faydalı olucaktır ayrıca fazla hareket etmemeye calıs vücud hareket ederken düzenli çalışmadıgından zayıflayamassın
-
10.
0sık öğünlerle az yemek ye protein ağırlıklı beslen spor yap aktın beceremiyorsun diyetisyene git
-
11.
0salata ye ve bol 31 çek