tümü

adonis kası yapmak isteyenler kısa ve öz

  1. 1.
    0
    editledim beyler.
    ···
    #83695587 şikayet
  2. 2.
    0
    beyler 3. videoda sadece spped crunchesı yapıyorsunuz videonun tamdıbına yüklenmeyin aman dikkat
    ···
    #83707065 şikayet
  3. 3.
    0
    @104 ne diye yıkıma uğruyor? bilip bilmeden konuşma. orda anıra anıra karbonhidrat demişim. vücut yeterli miktarda enerji depolayamazsa gerekli enerjiyi kasları yıkarak sağlar. tabi sen yemek yemeden aç karnına yağlarımı eritiym diye karın çalışırsan tabi ki kasların erir. karbonhidrat yükleyip, antrenmandan hemen sonra basit şeker alarak rezervleri doldurursan hiç bir tak olmaz. yarak yarak bilgilerinizle artislik taslıyonuz amk bebeleri
    ···
    #83707677 şikayet
  4. 4.
    0
    @108 ya bi gibtir git dıbına kodumun salağı istersen arnold schwarzenegger ol öyle bir genelleme yapıyorsan bu işten bi tak çakmıyorsun demektir. jelibonun 100 gramında 80 gram şeker var. hangi trans yağdan bahsediyorsun dıbına koduğum? çok çok 1 gramdır.o 1 gram adamı gibmez.bir çok vücut geliştirmeci antrenman sonrası jelibonu tercih eder. ayrıca muscle fitness dergisi de bir çok sayısında jelibonu tavsiye etti.sen neyin kafasını yaşıyorsun bebe?
    ···
    #83755819 şikayet