-
1.
0panpalar adonis kası yapıcam ama nerde bitiyor ona göre yapıcam
-
2.
+1 -1şüphesiz ki adonis ezeli ve ebedi olandir
-
3.
0adonis kasığında
-
4.
0şüphesiz ki biz adonisi siz sorgulayın diye yaratmadık
-
5.
0adonis din ve devlet işlerinin birbirinden ayrılmasıdır
-
6.
0şüphesiz ki adonis bitmeyendir.
-
7.
0bide nası yapılıyo lan tarif edene şuku nick6
-
8.
0taşakların sağ ve sol yanında inanmayanlar capsli: http://imgim.com/1zwdh7a.jpg
- 9.
-
10.
0@8 kaç ayda oluştu panpa o ?
-
11.
0adonis insanın kendine yakışanı giymesidir
-
12.
0@7 zaten var sende gözükmesi için yağ oranının çok düşük olması lazım gibtiret bence yorma güzel kafanı
- 13.
-
14.
0@12 ye ek olarak . panpa adonis kasını şişirirsin güzel olur fakat kilo alırsan ve göbekte yağ birikirse tak gibi gözüküyor amk. kendimden biliyorum. sanki daha fazla göbekli gibi gözüküyorsun. ama sen diyosan ben kilo falan almam o zaman al 2 eline dambıl ayakta dik olarak dur ve sırasıyla sağa ve sola yan olarak eğil bacaklar kapalı olursa daha fazla eğilirsin
-
15.
0@14 hafif bi göbek var bende yana eğilmeyle adonis çıkarmı diyosun panpa ?
-
16.
0adonis bitmeyen bi sevdadır yüreklerde
-
17.
0@15 valla kardeşim hafif göbek varsa önce ondan kurtul amk . ben 4-5 sene önce yapmıştım. yağ oranı az olcak panpa yoksa bi taka yaramaz. sana dediğim çalışmayı anlatabildim mi acaba ?