tümü

adonis kası yapmak isteyenler kısa ve öz

  1. 33.
    0
    rezervded
    ···
    #83697222 şikayet
  2. 32.
    0
    bira göbeği giber
    ···
    #83697214 şikayet
  3. 31.
    0
    sonra bakarım
    ···
    #83697173 şikayet
  4. 30.
    0
    rizörvıd
    ···
    #83697151 şikayet
  5. 29.
    0
    rezerved
    ···
    #83697092 şikayet
  6. 28.
    0
    reserved
    ···
    #83697087 şikayet
  7. 27.
    0
    güzel program gerçekten fakat bunun yanında şınav barfiks normal mekik hareketleri yani üst karın orta ve alt karın kaslarınıda çıkarmak lazım yoksa sadece adonis olan bir vücut bomtak görünür. Dumbell yoksa en önemli olan şey yani omuzlar için yapcak bişey yok panpalar. ama yinede hiç yoktan iyidir tabi adonis yapın
    ···
    #83696769 şikayet
  8. 26.
    0
    reserveddd
    ···
    #83696666 şikayet
  9. 25.
    0
    olmassa anana geliom
    ···
    #83696643 şikayet
  10. 24.
    0
    reserved
    ···
    #83696044 şikayet
  11. 23.
    0
    saol panpa bi yarak anlamıyom bu yabancı vidolarda
    ···
    #83695935 şikayet
  12. 22.
    0
    ···
    #83695740 şikayet
  13. 21.
    0
    editledim beyler.
    ···
    #83695587 şikayet
  14. 20.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #83694599 şikayet
  15. 19.
    0
    Ne yazıcan amk ben yazayım. ilk once optik. elinize ağırlık alın ve ağırlıgn oldugu tarafa belden kıvrılacak şekilde eğilin.

    sopayla twist : bildiğiniz fırça sopasını omuzuma koyuyoruz. kalçayı döndürmeden bel ve üst kısımla beraber sağa sola dönüşler yapıyoruz.
    sopayla optikimsi : optikte yaptığımız hareketi sopayla yapıyoruz . sopa omuzda sağa ve sola öne arkaya eğilmeden eğiliyoruz.

    daha ne yazıcan milletin evinde alet yok olan bu anca.
    ···
    #83694594 şikayet
  16. 18.
    0
    reserved
    ···
    #83694428 şikayet
  17. 17.
    0
    reserved
    ···
    #83694411 şikayet
  18. 16.
    0
    reserved
    ···
    #83694341 şikayet
  19. 15.
    0
    ···
    #83694332 şikayet
  20. 14.
    0
    inci sözlük hatası: entry metni girilmelidir.
    ···
    #83694214 şikayet