ağır sosyal fobiğim var beyler

burda bile giblenmiyorum amk

özgüven ekgibliği

sürekli şikayet edersin
ipnelikte önde gidersin
bi de bana kin güdersin
harun senin dıbına koyim

bn de 18 yaşıma kadar öyleydim

sana birkaç önermede bulunucam yapmayacağın için gibtir ediyorum, ortamlarda hebebebe takılmaya devam et

edit: bu asosyal muallak 2 sene uğraşsa yine arttıramaz özgüvenini siz geçin o özgüven muhabbetlerini

senin derdinin dermanı bende, kardeşimde senin gibi bir bin kurusuydu 17 yaşına kadar tek bi kızla çıkmadı aldım bunu adam ettim 3 ayda şuan inanmazsın 3 tane sevgilisi 1 tane fucbuddy'si var hatta bende gibiyorum arada.

ne yap ne et özgüvenini yükselt tek sorun bu

bununla ilgili birsürü yaralı başlık var sözlükte araştır

doktorlar ne dedi.
ilaçlar işe yaramadı mı yani
@6 nasıl düzeldin

bi ortama girdiğinde bedenini etkiliyor titreme falan oluyosa pgibiyatra gitmen lazımdı amk pgiboloğa niye gidiyosun anca ilaçla tedavi edilir. bu belirtiler varsa ve pgibiyatr tek kelime etmeden ilaç yazıp yolladıysa seni sağlam bi pgibiyatra git doktorda iş yokmuş. ayrıca bu sorunun kaynağı sanırım insanlar ne düşünür insanlar benim hakkımda bişeyler düşünüyo insanlar benden üstün ya rezil olursam paranoyaklığı sanırım
insanların seni gibine bile takmadığın farkettiğin an düzelirsin

lan beni dinle sağlam bir şekilde taka batman gerekiyo sıçman içine etmen gerekiyor rezil olman dibine vurman gerekiyor
ondan sonra rahatlıyorsun, yoksa kitaplara pgibologlara para verme boşuna
icraat yoksa lafla sözle bir şey değişmiyor insanın hayatında

20 mg citoles günde bir doz yemeklerden sonra iç, çok düşünme kalın giyin.

laflarla düzelcek bişey değil gün gelir patlarsın, düzelirsin

ortama girdiğinde neyden çekindiğini korktuğunu biliyosundur mutlaka önce bunu yaz bi ona göre tavsiye vereyim

@15 ilaç hiç farklı hissetirmedimi sana kendini. hiç mi etki olmadı. içip içmemenle arasında mutlaka bi fark hissetmen gerekir. he o hissettiğin işe yaramaz o ayrı. ama bi fark olmalı.

okumayla tavsiye vermeyle olmaz amk pratik lazım insna içine çıkman lazım anlatabiliyom mu panpa? mesela bi parkın içinde adamın biri gelicek seni hunharca rezil edicek etraftakilerin sana bakmadığını anladığın an yenersin bu hastalığı. yoksa gibsen geçmez azıcık yannan tozu bi avuç karabiber falan hikaye yani.

@16 ben işe yaramaz gözüyle baktığım için etki göremedim galiba, bence ilac kendini kandırmaktan baska birsey değil. her türlüsünü kullandım zerre değişiklik yok. işe yaradı diyenlerse kendini sartlandırmıs olabilir. ilac birşey değiştirmiyor sen uğraşmadıktan sonra.

bak koçum. ilaçla falan böyle farklı bi tip olmazsın.şu anda ben kullanıyorum. önceden de kullanmıştım. lakin ben de intihar düşünceleri falan da vardı.ama senin dediğin gibi sosyal fobide var bende de aynı öyle kızarma, ateş basması falan oluyor. bana terapi yapılcak demişti doktor ama çok pahalı huurçocukları.o yüzden terapiye gidemediydim.ama ilaç kullandım biraz iyi geldi gibi ama hala eskisinden pek bir farkı yok sosyal anlamda.ama bu konuda beni en çok etkileyen şey varoluşçuluk oldu. şoper,dostoyevski, cioran falan oku.bi gün ölüp gideceğini yok olacağını ve hayatta yapılan hiç bir şeyin anlamı olmadığını falan düşün.o kadar yenmek için uğraştım bunu tamamen yenemedim ama bunlar bir nebze iyi geldi.bir de biriyle kavga et.dayak yesen de et

ortama girdin mi korkmanın sebepleri neler ?

bunları bence bi kağıda yaz kendinle yüzleş kendine yalan söyleme amk neyden korktuğunu biliyosun sen

bak bu entry yi girdiğine göre bunu yenmek istiyosun yenmenin tek yoluda korkunla yüzleşmek panpa

örnek veriyorum kızdan reddedilmekten mi korkuyosun git bi kıza yaz amk öyle kolay mı deme zor ne var zütüne kazık mı sokuyolar amk? reddedilceksin büyük ihtimal çünkü hiç bi kız karşısında utanan sıkılan biriyle birlikte olmak istemez.ama sen kızı istemiyosun zaten korkunu yenmek istiyosun. korkunu yendikten sonra her ortama da girersin kız da yaparsın panpa

@17 bana biri demişti. içiyosun ardından sabah kalktığında bambaşka birisin demişti. sosyalfobi biyolojik bi olay, tamamen pgibolojik değil. ilaçların etki etmesi lazım. bi ara okumuştum hormonal bi bozuklukla ilgili bişeydi ama hatırlamıyorum.

bu olay böyle ne olcak olum demekle falan yenilmez. çünkü biliyorum yaşadım bizzat. bunu yenmek için seni teşvik edecek hatta ateşleyecek bir şeyler lazım.ben bu halimden memnundum aslında.ama karı kız olaylarından çok uzak kaldım. parklardaki sevgilileri görünce kendimi gibecek gibi oluyordum hala da oluyorum.o yüzden önümüzdeki dönemde olan planlarım arasında sokakta rastgele bi kıza çıkma teklif etmek var. ondan sonra duruma göre yardırıcam. dediğim gibi beni teşvik eden şey bu oldu.sen de böyle bir şey bulmaya çalış