tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

bacak çalıştırmadan vucut calısmak

  1. 1.
    +37 -3
    Yapılan sporun boşa yapıldığını, vücudunun 'gelişmeyeceğini' söyleyenler oldu. bu ne kadar doğru, bir bilgisi olan var mı beni aydınlatsın..
    ···
    #191239217 şikayet
  1. 2.
    +6 -1
    Vücuda gideceksen zaten senin progrdıbını tam vücut yaparlar pnp
    ···
    #191239249 şikayet
  2. 3.
    +1 -3
    boş bilgi pnp
    ···
    #191239267 şikayet
  3. 4.
    +41
    Üstün çok iyi olsun bacakların iyi değilse estetik gözükmez
    ···
    #191239274 şikayet
    1. 1.
      0
      (bkz: ampül vücut)
      ···
      #191262327 şikayet
    2. 2.
      0
      :))))))
      ···
      #191267391 şikayet
  5. 5.
    +29 -2
    Kardeşim bacak çalışmadan üst vücut büyümez en çok testosteron ve büyüme hormonu alt vücut çalışırken salgılanır
    ···
    #191239303 şikayet
    1. 1.
      0
      imzami atarım ElitPencere
      ···
      #191253765 şikayet
    2. 2.
      0
      Bacak çalışıldığına 1 mg veya ona yakın testosteron salgılanır 1 mg ı da geçmez o da bacağa yeter
      ···
      #191266855 şikayet
    3. 3.
      +1
      He bu kadar mal bi senin dediğin doğru
      ···
      #191277229 şikayet
    4. 4.
      0
      Bu adam okur
      ···
      #191340051 şikayet
      5. diğerleri 2
  7. 6.
    +1 -2
    Nusret misin sen ne o kol amq
    ···
    #191239389 şikayet
    1. 1.
      +1
      Kolda bisey yok damar çıkmiş kadınca normal bisi
      ···
      #191255551 şikayet
  9. 7.
    +3 -16
    @6 kaynak: zütün ?
    ···
    #191239453 şikayet
  10. 8.
    +3
    Ula vucutun yuzde 60 ı bacak bacak calısmassan nasıl vücut geliştirecen
    ···
    #191239483 şikayet
  11. 9.
    0
    Ölmüşsün amk
    ···
    #191239600 şikayet
  12. 10.
    0
    Yaptigin spor boşa gitmez ama vucut yaparsan ve bacak calışmazsan guzel durmaz oyuzden bacak da calis
    ···
    #191240563 şikayet
  13. 11.
    +6
    üst kısımların kocaman alt kısımların incecik kalınca mantara benziyorsun ve baya dalgası yapılıyor bizim salondada var bu tiplerden bacak gününü esgeçme sakın
    ···
    #191243311 şikayet
  14. 12.
    +3 -1
    Arka bacak calisirken testostoron salgılanır . Ama dersen ki çalışmadan iyi üst vücut yapılır mı gayette yapılır çok örnekleri var. Ama çırpı gibide bacakların olmasın
    ···
    #191244199 şikayet
  15. 13.
    0
    Bodybuilding ve türevlerinden anlamam bu kol damarlarını nasıl yapıyorsunuz?
    ···
    #191244852 şikayet
    1. 1.
      +1
      genetiğinde varsa damarlar çıkar. Damar yok demek kas yok demek degildir sadece görünüm
      ···
      #191255076 şikayet
    2. 2.
      +1
      Kolun yağsız olmasıyla alakalı bir durum genetik ne alaka la

      EDiT: Bazı insanlarda yağ ne yaparsan yap erimiyor ancak genetikle böyle bir alakası olabilir
      ···
      #191262370 şikayet
    3. 3.
      0
      deri ne kadar yağdan uzaklaşır ve çekilirse damarlar o kadar çıkar 14 yaşında duba gibiydim ve ameliyat için damar yolunu 6 saatye buldular geçen hafta bir ameliyata girdim ve tek saniyede sok çek miiğs
      ···
      #191339906 şikayet
      4. diğerleri 1
  17. 14.
    0
    Gelişir ama bacak gününü boş geçme aq
    ···
    #191245264 şikayet
  18. 15.
    0
    doğru demişler. kaslar çalıştıkça vücut büyüme hormonu salgılar, irileşirsin. bil bakalım o diri vücudundaki en büyük kas kütlesi nerde.
    ···
    #191245473 şikayet
  19. 16.
    0
    bacaklar önemlidir çünkü yalnış bilmiyorsa testesteron(erkeklik) hormonu burdan salgılanıyor.Bu hormonunda kas gelişimine, cinsel güce vb şeyleri etkileyen bir hormon olduğundan yapılan bacak egzersizleri sana daha faydalı olacaktır.
    ···
    #191245865 şikayet
  20. 17.
    0
    Evde nasıl bacak çalışabiliriz bilenler cevaplayabilir mi
    ···
    #191247641 şikayet
    1. 1.
      +3
      Panpa google a bulgarian squat yaz ilk önce .eline iki poşet al içine kitapları doldur onlarda senin dumbbelin gibi düşün .o hareketi yapabilirsin bsitçe
      ···
      #191247863 şikayet
      1. 1.
        0
        Sağol panpa
        ···
        #191250350 şikayet
    3. 2.
      +1
      Knk bide yüksüz lunge ve squat var ama squatı iyi izle cunku zütüne öyle domaltki egilirken diz kapakların parmak uclarını gcmicek yapınca görcen ztn arka bacak (züt)kasılcak
      ···
      #191259055 şikayet
  22. 18.
    +3
    Bacak kaslari tüm vucuttaki kaslarin 3 te 1 dir. Yani en büyük kas grubu. Bu kasın çalışması vucuttaki testesteron ve büyüme hormonu seviyesini en çok uyaran şeydir. Yani bacak çalışki daha cabuk kas yapabilesin. Hadi eyvallah
    ···
    #191248589 şikayet
    1. 1.
      0
      Sağ ol panpam
      ···
      #191250828 şikayet
  24. 19.
    0
    Bacak çalışmak testosteron hormonunu arttırır ve bu hormon kas gelişiminde önemli bir yere sahiptir
    ···
    #191249530 şikayet
  25. 20.
    -1
    Yav kardio yapmıyor musun sen amk ? Ben karın kası yapıyorum kol kasların zaten beton gibi karin kası için bazı hareketlerde bacak ve kollar da çalışıyor da kardio yap amk biseycik kalmaz
    ···
    #191251420 şikayet