Bu entry silinmiştir
-
1.
0lan ne yazmamızı bekliyorsunda up çekiyon
-
2.
0o zaman sen bir sandal-ye assaasd
-
3.
0spor yap 1 ay sonra ağrın falan kalmaz ama düzenli yapabilmen lazım
-
4.
0@8 kollarını yada belini döndürerek bile kaslarını geliştirebilirsin, sana göre uygun bir program lazım tabi öncelikle geçmiş olsun
-
5.
0pc başına insan gibi oturursan belin ağrımaz.
-
6.
0bel arkası sırtlık diye bısey var 20 tl falan
-
7.
0yarıyo kardeşim.
-
8.
0sırt desteği al.