-
51.
0tipini gibtiğim o kılların hali ne dıbına koyayım denize nası giriyon lan hiç utanma yokmu sende totoş
-
52.
0kanka ben sana söyleyeyim kilo vermeye bak bench press gibi hareketlerden sonra eğer çalışmayı bırakırsan sarkar hiç hoşuna gitmez ciddiyim
-
53.
0fotoğraf makinesini görür görmez kapadım.
sen vücut yapsan nolur amk. -
54.
0@46 ne saçmalıyon amk çocuğu ne alaka şimdi
-
55.
0upppppppppppppp
-
56.
0adam iluminatici beyler kılların oluşturdğu şekle bakın
-
57.
0bilip bilmeden yorum yapanın anasını gibeyim.
vücutta bölgesel yağ yakmak diye bişey yoktur. sağlam diyete gireceksin düzenli spor yapacaksın. sonra vücut yavaş yavaş fazlalık olan bölgeleri şekle sokacaktır. sadece göğüs çalışarak göğüs yağlarını eritemezsin. eritirsin diyenin taa dıbına koyayım burdan. sevgilerimle. -
58.
0ilk önce depitak men. omzunda var lan.
-
59.
0her gun yarim saat gunesi goster erir lan
-
60.
0Kilo boy bilgilerini bide günlük ortalama hareketliliğini 5 üzerinden değerlendir 1 - zütünü kaldırmıyorsan 5 - aralıksız sürekli koşuşturuyorsan gibi daha fazla yardımcı olabiliriz, bide resme bakarak konuşuyorum aşırı yağlı durmuyorsun sağlam bir ağırlık çalışması + temiz bi bulk diyetiyle kas koyarak vücut kompozisyonunu çok daha fazla geliştirebilirsin, yerinde olsam antremana başlamadan 15 dakika antremandan sonra 15 dakika kardiyo yapar günlük kalori ihtiyacımın 500-600 kalori üstünde besin alır, kilonun 1.5 katı kadar protein alır ve bileşik hareketlerle ağır* ağırlık çalışırdım, bench press, deadlift,squat gibi, belin aşırı kalın değil ama omuzların da çok geniş değil, görünüş tamamen estetik işi omuzlarını genişlettiğin ölçüde belin ince görünür, yerinde olsam omuza da ağırlık verirdim.
-
61.
0eritmez reyiz,bölgesel yağ eritme diye birşey yok. istersen mesaj at sana eczaneden alacağın ilacı söyleyeyim. ilaç işe yaramazsa ameliyat olucan başka yolu yok.
ayrıca midemi bulandırdın amk http://img191.imagevenue....0_5955580_n_123_364lo.jpg -
62.
0erimez eşşek gibi her taku yapman lazım
-
3 şuku verınde intihar edıyım
-
yırtık pantalon videoları sarıyor la
-
her şeyi szymanskiden bekliyoruz
-
baba vanganın kehanetine göre receb tayyib erdogan
-
the vikings co ıtler ve helıx cok sımardılar
-
beyler sanırım yolun sonuna geldik
-
benim imgur anasayfa ferreye döndü
-
tüysüz bir oğlan girecek
-
zargana bu karıyı zütürüyor
-
sözlükte sövecek yazar kalmaması
-
dumbki bu sefer cıddı veda edıyor
-
moğol kürdü
-
daşsamı koklayın terli terli
-
axento sana yeterınce çobanlık yaptım
-
istanbulda ev 2 7 milyona satmis
-
baba vanganınn
-
en iyi gay erkek ferre oyuncuları lıste
-
31sporklubu ve ben çok içiyoruz
-
japonyada japonyalı gibi isveçte isveçli gibi
-
sozlugu ne hale getirdiniz z
-
oğuzların zaza boyu
-
başlığımı sacmalamacaya taşıyan
-
axento adam degılmıs hanı kız gelınce
-
kayra gelınce borada kopek gıbı geldı
-
ucan kedi ayak fotosu at
-
ey ıncıcı sana bu 4 şeytan yoldasından hayır
-
nhaxball gel inci
-
axento o kavga cıkınca ızlıyen veletlere
-
gotcapsivarmi englılerle dalga gectın
-
zarganayı denize atsan
- / 2