-
51.
0tipini gibtiğim o kılların hali ne dıbına koyayım denize nası giriyon lan hiç utanma yokmu sende totoş
-
52.
0kanka ben sana söyleyeyim kilo vermeye bak bench press gibi hareketlerden sonra eğer çalışmayı bırakırsan sarkar hiç hoşuna gitmez ciddiyim
-
53.
0fotoğraf makinesini görür görmez kapadım.
sen vücut yapsan nolur amk. -
54.
0@46 ne saçmalıyon amk çocuğu ne alaka şimdi
-
55.
0upppppppppppppp
-
56.
0adam iluminatici beyler kılların oluşturdğu şekle bakın
-
57.
0bilip bilmeden yorum yapanın anasını gibeyim.
vücutta bölgesel yağ yakmak diye bişey yoktur. sağlam diyete gireceksin düzenli spor yapacaksın. sonra vücut yavaş yavaş fazlalık olan bölgeleri şekle sokacaktır. sadece göğüs çalışarak göğüs yağlarını eritemezsin. eritirsin diyenin taa dıbına koyayım burdan. sevgilerimle. -
58.
0ilk önce depitak men. omzunda var lan.
-
59.
0her gun yarim saat gunesi goster erir lan
-
60.
0Kilo boy bilgilerini bide günlük ortalama hareketliliğini 5 üzerinden değerlendir 1 - zütünü kaldırmıyorsan 5 - aralıksız sürekli koşuşturuyorsan gibi daha fazla yardımcı olabiliriz, bide resme bakarak konuşuyorum aşırı yağlı durmuyorsun sağlam bir ağırlık çalışması + temiz bi bulk diyetiyle kas koyarak vücut kompozisyonunu çok daha fazla geliştirebilirsin, yerinde olsam antremana başlamadan 15 dakika antremandan sonra 15 dakika kardiyo yapar günlük kalori ihtiyacımın 500-600 kalori üstünde besin alır, kilonun 1.5 katı kadar protein alır ve bileşik hareketlerle ağır* ağırlık çalışırdım, bench press, deadlift,squat gibi, belin aşırı kalın değil ama omuzların da çok geniş değil, görünüş tamamen estetik işi omuzlarını genişlettiğin ölçüde belin ince görünür, yerinde olsam omuza da ağırlık verirdim.
-
61.
0eritmez reyiz,bölgesel yağ eritme diye birşey yok. istersen mesaj at sana eczaneden alacağın ilacı söyleyeyim. ilaç işe yaramazsa ameliyat olucan başka yolu yok.
ayrıca midemi bulandırdın amk http://img191.imagevenue....0_5955580_n_123_364lo.jpg -
62.
0erimez eşşek gibi her taku yapman lazım
-
türk kızları cikse düşman değil olm
-
handsome truth ne haber brom
-
sokie işte hırslanıp hırslanıp buraya yazma
-
seyis beta kral yapacağın nefret popülaritesini
-
c31k
-
asyayı hiç terketmeyeydik
-
reyis alfa kral
-
kedi kestik çok vahşiyiz ow yea
-
memati silindiğin gibi ddosa başladın yine
-
31sporkulubu oe
-
gardaş bü dersane mersane ne diyür
-
axento belgeseli
-
reyis alfa baslik aciyor
-
mematinin başlıklarıma yazdığı entryleri
-
onların lgbtci günaydın başlığı varsa bizim de
-
seyis beta kral günlük mesai
-
şu it rahat rahat yazarken fevrican caylak yiyior
-
cfrkn anayin amunda tilki gibi
-
10 kilo fazlam var lan
-
erlikten ilişki tavsiyeleri
-
gran torino panpa seni niye sürmediler
-
aslında kimse islama inanmıyor
-
karton toplamamız zoruna mı gitti kardaş
-
bu axento riyakas miymiş
-
acayip tuhaf nikli yazar
-
geçen gün celal hocayla polemiğe girdik
-
alexandra stan görele konseri
-
ucan kedinin entryleri
-
zorbacan staj defteri
-
yağmur duası tuttu allah senden razı olsun
- / 2