-
1.
088 dim geçen yıl 74 ya düştüm bidaha inemedim 3 ay önce az yeme karar verdim doğru düzgün bişey yemiyom tam 12 hafta geçti aradan dün tartım 68 60 olmayı planlıyom
-
2.
0boyun 1.78 in üstündeyse o kiloda kal
-
3.
0boyun kaç senin
-
4.
0@2 1.67 yim
-
5.
01.67 boy için 65 kilo uygundur bence
-
6.
+1 -1adam cüce çıktı amk
-
7.
0panpa göbek var göbekle tipsiz ve ayı gibi gösteriyom 60 ın altına düşersem göbek gider amk fit vücüdüm olur ozmaan onun için kasımda 60 ın altına inerim ins
-
8.
0ben 81dim 79a düştüm aq istersen nasıl verdiğimi söylerim hem de 5 ayda
-
9.
02 kilomu verdin 5 ayda asdasdasdas
-
10.
0analdan çok aldıysan daha fazla bile verebilrisin
-
11.
0bana vermişsin amk bende 3 ayda 6 kilo aldım
-
12.
0@10 kardiyomu çalışayım
-
13.
03 ayda 8 kilo verdim 95 den 87 düştüm amk boy 1.81 6 kilo fazlam var
düzenli yemek yeme
huur çocu aşçı
günde 12 saat çalışmak -
14.
0@13 panpa yemek yemiyom 3 aydır doğru düzgün amk patates kızartması yiyordum önceden hergün ondan yağlıydım simdi değilim 60 altına düşmkek istiyom 9 kilo fazlam var