-
26.
0benim sağ kol kas oldu amk yalan söylemiyorum
-
27.
0çok konuşma huur çocugu, efendine itaat et ve ılık zütünü emdirmeden gibtir git!
http://imgim.com/niyetettimrumuzalmaya.png -
28.
0ilk resme boşaldım
-
29.
0ccc bodyforumtr ccc
-
30.
0teacherdan pm alırsın artık
- 31.
-
32.
0@54 hah bak linki vermissin girde bak creatine monohydrate ne ise yariomus. sana glucamine desem onada kani suyla sisirio flan dersin aq
-
33.
0@56 takviye almadigin için bilemiyecem amk ama daha fazla kaslanacaktin ve daha fazla idman yapabilecektin amcik. Hiçbir taka yaramasa bile plasebo etkisi olurdu bir %20-%30
Kaslarin %50'si mutfakta yapilir. -
34.
0@60 haklisin , ben belki duymamistir bilmiyordur diye soluyordum
O zaman sabahlari 4-5 yumurta kirip beyazini yesin , bir bakanin oglunun firmasi vardi beyazini siseleyen ondanda kullanabilir.
öğlende beyaz peynir , lor filan epey kesicen amk , birde makarna ye antremandan 2saat filan önce . Aksamlarida tavuktan al madem proteinini. yaninada kalan makarnanin birazini
birde diyetisyene gidip ölçtür metabolizma hizini. günde kaç kalori yaktiğina bak ondan cok kalori almaya calis -
35.
0@60 para olduktan sonra herşey kolay sporda steroit , growth ve insülin etkilerine girmiyorum bile üç ayda adamı increbıdıl hulk yapar. günde on - oniki saat çalişip naturel yollardan bu sporu yapmak cidden zor
@63 tavsiyeler için saol hacı yılmak yok yola devam geç olsun güç olmasın.
bu arada seviye yükseldi okadar sıkı çalışıcam ki tarak tarak züt kası yapıcam kimse gibemiycek zütümü o derece. -
36.
0ohhş boşaldım.
-
37.
0"artık kaslarım sayesinde daha rahat kaka yapabiliyorum"
-
38.
0bu ne amk ben hiç çalışmadım bende bu adamdan fazla var
-
39.
0o kas mı lan ambiti , ben Ufaklığı kaldırınca senin kol kadar oluyo
-
40.
0panpa iyisin triceps güzel karın kasları çalışma ve düzenli yemek ile süper olur bicepslerdede hacimsel artışı yakaladınmı tutulmazsın omuz çalışmanı aksatma güzel gidiyosun
-
41.
0iyi lan iyi, güzel olmuş, büyüklük taslamıyorum daha da güzel görünmen için söylüyorum reyiz, biraz göğüse trapeze yüklensen omuzları irileştirsen daha da güzel durur kanımca, şu anda da iyi zaten. kıllarını aldınmı lan niye hiç kıl yok amk!!1! bende niye çok kıl var lan!
-
42.
0yorum yapanlara bak adam azmetmiş yapmış bişeler vucut geliştirmeyemi katılcak iyi işte züt göbek yok en azından devam et kardes ne olursa kasma kendini
-
43.
0çok tatlısın panpa *
-
44.
0rezerved
-
45.
0kas ?
