-
1.
0abiler ablalar pantolon alamıyorum bedeni oluyor bacaklarım girmiyoo ne yesem direk bacaklarıma gidiyoooo 75 kiloyum belden aşşasını tartsan 50 kilo gelir üst taraf 25 böyle bir dengesizlik var benim bu bacakları yok etmem lazım
-
2.
0üst tarafı çalışırsan daha kolay halledersin. Belli ki bir sorun var. Kolay kolay eritemezsin bacağını.
-
3.
0@2 haklı omuz falan çalışsana. ya da doğrudan göbek yap amk.
-
4.
0Yalayarak mmmmmmm
-
5.
0iskelet olana kadar yağ yakıcan mecburen
bende göbekten almıyorum kiloyu aq
özet:şansına küs amk -
6.
0her gün düzenli koş kardiyo gerekli
-
7.
0Bacak giben hocaya gitmen lazım
-
8.
0ciks yaparak