tümü

beyler bench presste 100 kg basıyorum

  1. 58.
    0
    Ya su kg diyenleri bide biz gorek. Harbiden merak ettim. Ben 83-84 kg arasinda oynuyorum ve diyetime fazla onem vermiyorum. Bi de eklemek istiyorum 15 yasindayim. Vucudumda 10-15 kg yag var. 110 lbs ust gogus basiyorum. 100de bench basarim iddaliyim ama denemedim. Bakiyorum bizim salona gelenlere 20 yasinda felan 90lbs bench basiyo sonra altgoguse gelince tisssss kaliyo. Dedigim gibi onemli olan kilolar arasinda fazla oynanmamasi yani benchde 100 basarken ayni gunde bunu digerlerinde de devam ettirmek. Banada oluyodu ki cozdum.
    ···
    #103264408 şikayet
  2. 57.
    0
    @55 lan bin ornek veriyoruz. Bana mi anlatiyon ronnie coleman'i. Amk mali.
    ···
    #103262737 şikayet
  3. 56.
    0
    85 kg yim bench press te 120 giriyom rahat
    ···
    #103262343 şikayet
  4. 55.
    0
    ronnie coleman demişsin bin adam 225 kiloyla 4 rep yapıyor amk bu arada adam 141 kg, şimdi gibtir git amk burdan
    ···
    #103262232 şikayet
  5. 54.
    0
    bn de 72 kiloyum 101 kg basıyorum yarımşar daha ekliyorum seninkine panpa sn sor sorcaanı ;)
    ···
    #103261989 şikayet
  6. 53.
    0
    benim bu konuyu irdelemem şu sebepten, yanlış bilmesinler. @52 atarlanma abi bilmiyolardır. lbsyi kilo olarak biliyolardır. bende ilk gördüğümde 200x200 şaşırdım dedim nasıl kaldırıyo sonra araştırma yaptım lbs hesabıymış.
    ···
    #103261853 şikayet
  7. 52.
    0
    şurdaki 100 basıyom 120 basıyom diyenleri salona zütürsem şey kuzenim yazmış :ss diye suratları büzüşür amk çocukları

    bizim hoca 101 kg yıllardır yapıyo 120 kg yaparken bizden yardım istediği oluyo amk öyle siz gibi 1 defa kaldırıp indirmiyo amk malları
    ···
    #103261676 şikayet
  8. 51.
    0
    @29 "sen 3 milyar 750 milyon sen bu parayı sen naptın" terk.
    ···
    #103261660 şikayet
  9. 50.
    0
    lbs ağırlık birimi panpa. şimdi aralarında çok fark var. 1 lbs 450 gram ediyo. örneğin ronnie coleman 200x200lbs dambıl bench çalışıyo çoğu kişi 200x200kg sanıyo.
    ···
    #103261426 şikayet
  10. 49.
    0
    yaş kaç panpa
    ···
    #103261174 şikayet
  11. 48.
    0
    adam lbs yi kg okumuş
    ···
    #103261173 şikayet
  12. 47.
    0
    @46 lbs plakaları da dahil buna

    lbs+kg diyelim bu rakama...
    ···
    #103261124 şikayet
  13. 46.
    0
    ya kg mi diyosunuz lbs mi? çoğu spor salonlarındaki ağırlık plakaları lbs'dir. haberiniz olsun.
    ···
    #103260999 şikayet
  14. 45.
    0
    up up up
    ···
    #103126891 şikayet
  15. 44.
    0
    laaan laaan hani nerde badiciler dıbına kodumun kürdanları
    ···
    #103110171 şikayet
  16. 43.
    0
    up up up
    ···
    #103100226 şikayet
  17. 42.
    0
    up up up
    ···
    #103092650 şikayet
  18. 41.
    0
    dıbına koduklarım
    ···
    #103088176 şikayet
  19. 40.
    0
    @38 kaç kişiyle? senin kilondakiler salonda kendini taşıyamıyor dıbına kodumun malı sen bir garip keloğlan senin neyine gümüş zurna lan?
    ···
    #103086198 şikayet
  20. 39.
    0
    @37 beslenme acayip önemli sadece güçlü genlerim var

    ne beslenmem var ne uyku düzenim herhangi bir takviye almadığımı da söylememe gerek yok heralde panpa : )
    ···
    #103086131 şikayet