-
1.
+1 -1zararlı değilmi amk vicudu ne mantıkla 15 saat aç bırakabiliriz? sonuçta kaslardan yemezmi vücut aç kalınca?
-
2.
-2hiç mi biyolojin yok,ben edebiyatcıyım,ilk yağları yakar oç kasları değil
edit:yağ, protein,karbonhidrad mıydı lan sıralama öyle bi taktu. lisede biyolojidan 10 alırdım zaten
edit2:olm edebiyat okuyorum bilmiyorum diyorum niye eksi veriyonuz huur cocukları - 3.
-
4.
0hele dur öte tarafta kaslı zebanıler ananı gibcek
-
5.
0@1 ben tutmuyorum zayıflıyorum diye panpa
@2 uyanınca ve uzun açlıkta insülin diplerde olduğu için vücut açlığa ve yağ yakmaya meyillidir ama uzun süre besin almazsan kasdan yemeye başlar. ha bu 24 saatte mi 15 saatte mi vs bilemem ama body yapana uzun açlık zararlıdır.
ayrıca @1 benim dediğime bakma tutacaksan tut orucunu -
6.
-1@2 yav hehe belli zaten ne kadar anladığın amk.
@5in dediğide benim dediğime denk gelmiyormu amk işte tamam -
7.
+1panpa ben antrenörüm ve tutmuyorum
zararlarını bi bilsen oturur ağlarsın o vücudu aç bıraktın diye. -
8.
0@6 panpa eğer iriysen falan tut tabi definasyon için iyi fırsat olur ama zayıfsan bilemem. çünkü idmandan ve düzenli beslenmeden kesilince kas erir mi bilemem ama performansı düşer büyük ihtimalle.
edit: pişman oluyorum yazınca tutacaksın tut orucu lan -
9.
0dalağını gibtiğimin ayısı. ayılar 6 ay aç kalıyo sonra kalkıp tekrar beslenmeye başlıyo demekki kaslae değil yağlar eriyo amın oğlu.
-
10.
0@7 sonunda beni destekleyen biri çıktı şuku kardeşim.
-
11.
0yag erir kas degil tut orucunu
-
12.
0@2 karbonhidrat-yag-protein
proteinlere gelirse yarra yiyon