tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

beyler bu uykusuzluk hissini kökten nasıl atarız

  1. 5.
    +1
    Bak hacı, önce insanların sınırları var biyolojik ve fiziksel olarak. Onları öğren. Sonra atalarımızın binyıllardır nasıl bir uyku düzenine sahip olduklarını öğren. Uyuşturucu maddelerden uzak dur (kafein, nikotin). Biyolojik saat kavrdıbını araştır. Gün içinde kendini yormaya çalış. Tavsiyeler bunlar. Alırım bi şukunu
    ···
    #201236140 şikayet
    1. 1.
      0
      Tam adamın dedin nikotin alma diye (:

      Verdim şukunu
      ···
      #201236614 şikayet
  3. 4.
    +1
    gibtir et alarmı kahve çekirdeği al onu ye alışabilirsen çerez niyetine iyi gider
    ···
    #201236013 şikayet
  4. 3.
    0
    oğlum günün yarısını uyuyarak geçirmenin sebebi işsizlik.. yapacak bir şeyinin olmaması.. muhtemelen yaz tatilindesin, kendine meşguliyet bul ki uyumaman için bir bahanen olsun..
    ···
    #201236012 şikayet
    1. 1.
      0
      Çalışıyorum zaten panpa

      işten sonra direk eve gelip uyuyorum gece uyanıyorum 2 saat sonra tekrar uykum geliyor

      Çok gibik bir şey
      ···
      #201236026 şikayet
  6. 2.
    0
    Alarm kur kendini alıştır
    ···
    #201236007 şikayet
  7. 1.
    0
    Olum ben uzun süre ayakta durmak istiyorum günümün yarısı uyuyarak geçiyor kendime zaman ayıramıyorum amk
    ···
    #201236003 şikayet