tümü

beyler bu vücuda kas gider mi capsliiiii

  1. 1.
    -14
    http://imgim.com/1005778_...50570534_1348731850_n.jpg

    Beyler kollarım biraz zayıf gibi bide 1 aydır karın çalısıyorum kendi çabalarımla sizce fitnessa yazılayım mı kas gider mi bana

    Edit: gögsümdeki iz kalp ameliyatı izi

    Edit: beylersadece kol ve göğüs çalışmaya başladım an itibari ile

    Edit: 3 su an ki halim http://imgim.com/9338incic4463374.jpg

    Beyler ilk fotoğraftan tam 1 ay sonraki yanı su an ki kollarım sanırım biraz gelişme var bence.

    evde tavana barfiks yaptırdım ve her gece 5 kg dambılla 20*5 set çalışıyorum gelişme nasıl
    ···
    #125526351 şikayet
  2. 2.
    0
    @2 deme panpa
    ···
    #125526568 şikayet
  3. 3.
    0
    @4 kalp ameliyatı olmuştum panpa
    ···
    #125526686 şikayet
  4. 4.
    0
    @4 kolları ve omuzları şişirsem kilolu gibi dururum zaten
    ···
    #125526773 şikayet
  5. 5.
    0
    @9 aynen lan seninde mi delik vardı vay amk özele gel lan
    ···
    #125526812 şikayet
  6. 6.
    0
    @15 yok panpa kumla
    ···
    #125526899 şikayet
  7. 7.
    0
    @17 yok panpa doktorumla konustum herhangi bir sorun olmaz dedi merak etme
    ···
    #125527143 şikayet
  8. 8.
    0
    o zaman ben sadece kol çalışayım @26
    ···
    #125527530 şikayet
  9. 9.
    0
    @34 panpa işte kilo alamıyorum amk
    ···
    #125527713 şikayet
  10. 10.
    0
    ···
    #125527993 şikayet
  11. 11.
    0
    up up up up
    ···
    #125528122 şikayet
  12. 12.
    0
    up up pu pupup
    ···
    #125528188 şikayet
  13. 13.
    0
    @41 sağol panpa eyvallah benim bedavaya oldu fakültede
    @44 aynen panpa onuda düşündüm ya sadece kol basayım diyorum 5 kg dambılda iş görebilir
    ···
    #125528397 şikayet
  14. 14.
    0
    @48 aynen panpa en risksiz kalp ameliyatı 5 saat sürdü benim
    ···
    #125528545 şikayet
  15. 15.
    0
    @56 panpa özelden mesaj at
    ···
    #125529004 şikayet
  16. 16.
    0
    18 e girdim 2 gün önce @61
    ···
    #125529319 şikayet
  17. 17.
    0
    @66 noldu panpa gitmez mi
    ···
    #125529532 şikayet
  18. 18.
    0
    up up up up
    ···
    #125529844 şikayet
  19. 19.
    0
    up up pu up
    ···
    #125529879 şikayet
  20. 20.
    0
    upuppuuupupuppuppupp
    ···
    #125529985 şikayet