-
1.
-2Hahhahahah bi yumrukluk canın var
sen bodye başlama amk -
2.
+1 -1ahahah amacı izbandut olmak değilmiş yannan kafası zaten olamazsın izbandut falan
ayar oluyorum şunlara amk kolay sanıyorlar bu işi yaa ben ööle hayvan gibi kaslı istemeyomm aahahhahaha -
3.
+1sagliksiz beslen amk ve two girls one cup izleme amk ben izliyodum kofteler taka donusuyo artik gozumde
-
4.
-1çöp adam amk
-
5.
+1Sağlıklı beslenmeyle 12 kilo alırsan olur panpa
-
6.
+1amk facede sosyal ol yada manita yap azina sicar senin yer durursun sinirden
-
7.
+175 kilo falan olsan olur panpa böyle bir gibe yaramazsın ama güzel karın kası yaparsın
-
8.
+1el verişli
-
9.
+1panpacım bi salona git, onlar sana zaten sağlıklı bir şekilde kilo aldırır, 70 fln olsam yeter sana zaten. vücudun fitness a acayip uygun.
-
10.
+1biraz kilo al 74 falan aolmaz laım kas için
-
11.
0panpalar alayım almasına saolunda günde 2-3 km yol yürüyorum bunuda hesaba katın sizce ne tür besin tüketmeliyim yardımcı olun
-
12.
0elverişlimi ?
boy: 1.84
kilo: 65
sizce bu vücut body yapmak için uygunmu yani amacım izbandut olmak değil ama hafif kollarda kas olsa fena olmaz -
13.
0@15 panpa ben asosyal olamıyorum amk devamlı dışarıdayım
-
14.
0amk bf4 oyna pcye kilitleniyon hareket edemiyon bolece yedikler gotun disinda baska yerden cikmaz sende kilo alirsin
-
15.
0@12 peki panpa sen nasıl kilo aldın nasıl besleniyorsun
-
16.
0hahahaa kilo 65 ne lan üflesem uçar amk 1.8ı4 için en az 80 kilo olman lazım
-
17.
0kardeşim 1.5 sene önce 1.92 boy 69 kiloydum rezildim insan içine çıkcak vücut yoktu salona gittim falan olmadı amk sonra 6 ay içinde 8 kilo aldım geçen yaz 20 agustosta ameliyat oldum sonra 2 ay içinde 10 kilo aldım (narkozdan olabilir diyorlar) sonra 87 kilo olunca çalışmaya başladım 1.5 sene önce salona giderken 28 cm kol vardı şimdi 37 cm kol var. o yuzden önce kilo alcaksın
-
18.
0kas yapmaya uygun olan ve olmayan diye vücut tipleri yok dostum. kas oluşumu fiziksel zorluklara karşı merkezi sinir sisteminin verdiği bir tepkidir. herhangi bir yerin yaralandığında iyileşmesi gibi kaslarını çalıştırdığında kaslarda ufak yırtılmalar oluşur ve bu yırtıklar onarılarak kas gelişimi sağlanır.
-
19.
0@2 @3 bu arada huur cocukları sanki siz yuri boykasınız amk
-
20.
0@6 kilo almak için devamlı yiyorum ama gün içerisinde çok hareketliyim kalori yakıyorum devamlı
-
bakircanın gebermesi için salavaat zincirii
-
1 ağustos 2025
-
bu nee amkkkkkkkkkkkk
-
bir tane züt bombası patlatıp
-
melek dayı 1976 yılından beri nasıl yaşıyon la
-
yusuf diye femboy mu olur amk
-
bakircan için milli olma taktiği
-
diyeliki malafatınız 30 cm
-
panla ben melek göz axento dinlemem
-
ah şu tuvaletin dili olsa da konuşsa
-
anime gaylik değildir
-
ramodan özür dileyin
-
ucan kedi ananın kemiklerini severim
-
yusuf sen anal yapsan
-
hiamnna adam amerikada
-
taşak sinirlerim öldüüü
-
hava çok iyi la gotcapsi abi ile
-
komutanım orduya tavşan almışız
-
böyle toplar genellikle nerede
-
sözlük incellerine yardım edeceğim
-
intertnet ve tv izlemeseydim sadece kitap
-
beyler herkes kıçına teneke çaktırsın
-
bacaklarıım nasıll
-
la işyerinde bi abi 40 yaşında
-
ablanıız nasılll
- / 1