1. 1.
    0
    elverişlimi ?

    boy: 1.84
    kilo: 65

    sizce bu vücut body yapmak için uygunmu yani amacım izbandut olmak değil ama hafif kollarda kas olsa fena olmaz
    ···
  2. 2.
    0
    @4 panpa teşekkürler gidicem ama çok gidipte bırakan 3-4 ayda fayda görmeyen arkadaşım oldu
    ···
  3. 3.
    0
    @6 kilo almak için devamlı yiyorum ama gün içerisinde çok hareketliyim kalori yakıyorum devamlı
    ···
  4. 4.
    0
    @2 @3 bu arada huur cocukları sanki siz yuri boykasınız amk
    ···
  5. 5.
    0
    @12 peki panpa sen nasıl kilo aldın nasıl besleniyorsun
    ···
  6. 6.
    0
    @15 panpa ben asosyal olamıyorum amk devamlı dışarıdayım
    ···
  7. 7.
    0
    panpalar alayım almasına saolunda günde 2-3 km yol yürüyorum bunuda hesaba katın sizce ne tür besin tüketmeliyim yardımcı olun
    ···
  8. 8.
    0
    sağlıksız beslenicem tamam cips patates gömülürüz başka yokmu
    ···