tümü

beyler fitness la ilgili

  1. 1.
    +2
    parmak iziymiş ahahhaha ulan sizin gözünüzü boyayan gibimdrik bir alet zütünüz kalkıyo demi öyle olunca parayı basak lan girişte parmak atıyon ahahhaha ulan ne adamsınız ya
    ···
    #109920858 şikayet
  2. 2.
    +1
    4 iyi hatta ideali 3 gün ama programı sıkıştırmak için 4 yapılır genelde unutmaki idman 2. planda beslenme ve uyku bu işin en önemlisi
    ···
    #110017093 şikayet
  3. 3.
    +1
    fitness fücur
    ···
    #109921687 şikayet
  4. 4.
    +1
    her gün spora gidersen olanı da yakarsın amk. kaslar dinlenme süresinde gelişir ve büyür. gün aşırı git. bi gün git, bi gün dinlen.
    ···
    #109921372 şikayet
  5. 5.
    +1
    4 normal. fazlası zarar. kilo vermek isteyenler 4 den fazla gider
    ···
    #110017279 şikayet
  6. 6.
    +1
    hergün spor yapılmaz
    ···
    #109920779 şikayet
  7. 7.
    0
    fazla bile
    ···
    #110051358 şikayet
  8. 8.
    0
    @18 bişey olmuyor tribine girme panpa.ne olursa olsun devam et 6 ay sonra şimdiki halinden 5 kat iyi olursun. sliver dediydi dersin
    ···
    #110017766 şikayet
  9. 9.
    0
    @19 panpa bundan önce hep evde yapardım ama hep pes ederdim bi sey olmayınca fitness da olmuyo o olay insallah panpa
    ···
    #110017884 şikayet
  10. 10.
    0
    kilo vereceksen hergün git badi yapacaksan 4 gün yeter fazlası için çok sağlam beslenmen lazım
    ···
    #110019085 şikayet
  11. 11.
    0
    ankyra mı lan? parmak izi diyince amk
    ···
    #110051871 şikayet
  12. 12.
    0
    @21 yok panpa kilo alıcam
    ···
    #110020241 şikayet
  13. 13.
    0
    @25 yok be panpa o kadarda degil
    ···
    #110051814 şikayet
  14. 14.
    0
    @23 sagol panpa doğrudur
    ···
    #110051318 şikayet
  15. 15.
    0
    kilo alcaksan 3 gün bile yeter
    ···
    #110021509 şikayet
  16. 16.
    0
    @16 @17 sagolun panpalar kafamdaki soru işareti tamamen kalktı beslenme iyi uyku iyi hepsi tamam şimdilik tek ihtiyacım zaman ...
    ···
    #110017507 şikayet
  17. 17.
    0
    bugün fitness a basladım yani karısık fitness da var body de ikisinede calısıyorum baya özel bir yer , saglam para verdim girişleri bile parmak iziyle amk o derece neyse adam dedi sen ögrencisin haftada 4 gun gel diye beyler 4 gun yeter mi sizce cunku kayıt olurken bana her gun dendi ayrıca herseyimi ölçtüler beslenme programı falan verildi bunları duzgun yapar sporu hic aksatmassam temmuza kadar ideal bi vucut cıkar mı
    ···
    #109920434 şikayet
  18. 18.
    0
    up up up up
    ···
    #109920737 şikayet
  19. 19.
    0
    bro 75 kilo 1.78 boyun varsa eylüle üçgensin
    ···
    #109920902 şikayet
  20. 20.
    0
    yaşın, boyun ve kilon kaç? ona göre cevap vericem.
    ···
    #109920971 şikayet