Xxxxxxrezzzz

Güzell

Yararlı Rez

Bu yavsak bisey biliyorsa beni gibsinler amk sallıyo pekekent zaten kavgada yumrukla vuracaz allah ne verdiyse sen neden bahsediyosun amk giberim çok sinirlendim

Rezerve adam anlatıyo hacı

Rezzers

Etkili biçimde kendinizi savunabilmek istiyorsanız:
Yumruk yumruğa mücadele öğrenin (tavsiyem wing chun'dur)
Hem vuruş hem tutuşlar içeren bir stil öğrenin (hapkido veya jiu-jitsu olabilir). Bunlardan birisi öğrenme imkanı yoksa güreş veya judo gibi sadece tutuşa dayanan birşey de öğrenebilirsiniz. Ancak, bu durumda bu sporları yumruklaşma bile birleştirebilmek için biraz kafa patlatmak ve pratik yapmak gerekecektir.
Serbest pratik yapabileceğiniz bir ortam bulun (şimdilerde fight club/MMA türü şeyler yaygınlaşıyor. Ama bunlara ulaşamıyorsanız en azından farklı sporları yapan kişilerle serbest çalışmayı deneyin).Sormak istediğiniz bi soru veya anlatmami istediğiniz bi konu varsa buyrun beyler

Haftaya cumartesi kickbox macima bekliyorum adres verebilirim pm atiniz

Nickime bak

Rezerved

Fffffccccc

Okumayın dayak yidim hastanedeyim

Eyvallah pampa

Rezervasyon

" S.a beyler. 4 yıldır kickbox yapıyorum. "

Rexleyek

Pampa 186 boy 72 kilo avantaj olurmu baslasam

Göğsüns atın tekmeyi kalpten ölsün amk ne uğraşıyon yok çene yok dalak

Refleks geliştirmeyi soran panpalarim oldu öncelikle refleks nedir Refleks, dıştan gelen bir uyarı sonucunda refleks yayı aracılığıyla doğan ve devinim, iç salgı gibi iç tepkilere yol açan istem dışı sinir etkinliğidir. Vücudumuzun dışarıdan gelen ışık ses gibi bir uyarıda ani ve hızlı bir hareketle tepki göstermesine refleks denir. Yani neymis vücudunuzun bilincsiz olarak yaptığı hareketler buna dovuste örnek verecek olursak adamin yumrugu sanki daha once nereye vuracagini biliyormus gibi bloklamak diyebilirz pekiii refleks gelistirmek icin ne yapilirrr

Yavşak kardeş ölürsem ne olcak