1. 1.
    0
    beyler fitness için karbonhidrat önerin hep protein olmuyor aq.

    beyler gobek yapmıcak bişeyler önerin çunku şuan baklava çıkartmaya calısıyorum karın erimedi hayla
    ···
  1. 2.
    0
    tahıl ürünlerinin çoğunda karbonhidrat var amk az etrafına bak
    ···
  2. 3.
    0
    amk şişme bebeği seni
    ···
  3. 4.
    0
    @2 tahıl ürünü ne amk
    ···
  4. 5.
    0
    @4 alt yapım vardı 2 sene ara verdim. şuan 1 ayım doldu neden ki aq
    ···
  5. 6.
    0
    bisküvi kek ekmek hatta unu ye sen direkt
    ···
  6. 7.
    0
    @7 LA OLM salak mısın onları yersem yağ yapmaz mı bisküvi ne aq

    olm bn kalıp almaktan bahsediyorum full proteinle beslenirsem olmaz
    ···
  7. 8.
    0
    birader gıdacıyım benden iyi mi bilcen mk
    ···
  8. 9.
    0
    seni şişmanlatacak olan karbonhidratın çeşidinden çok kalorisidir. enerji verme bakımından da 100 kalori brokoli ile 100 kalori ekmek aynıdır. ne yiyeceğin senin tercihin. bu seçimi yaparken tabi ki sağlıklı besinlere yönelmeni öneririm.
    ···
  9. 10.
    0
    http://gemideyim.org/?ref=ZlBdN
    ···
  10. 11.
    0
    tavık ye tavık :sadasdasd
    ···