-
1.
0beyler fitness için karbonhidrat önerin hep protein olmuyor aq.
beyler gobek yapmıcak bişeyler önerin çunku şuan baklava çıkartmaya calısıyorum karın erimedi hayla
-
2.
0tahıl ürünlerinin çoğunda karbonhidrat var amk az etrafına bak
-
3.
0amk şişme bebeği seni
-
4.
0@2 tahıl ürünü ne amk
-
5.
0@4 alt yapım vardı 2 sene ara verdim. şuan 1 ayım doldu neden ki aq
-
6.
0bisküvi kek ekmek hatta unu ye sen direkt
-
7.
0@7 LA OLM salak mısın onları yersem yağ yapmaz mı bisküvi ne aq
olm bn kalıp almaktan bahsediyorum full proteinle beslenirsem olmaz -
8.
0birader gıdacıyım benden iyi mi bilcen mk
-
9.
0seni şişmanlatacak olan karbonhidratın çeşidinden çok kalorisidir. enerji verme bakımından da 100 kalori brokoli ile 100 kalori ekmek aynıdır. ne yiyeceğin senin tercihin. bu seçimi yaparken tabi ki sağlıklı besinlere yönelmeni öneririm.
- 10.
-
11.
0tavık ye tavık :sadasdasd