1. 39.
    0
    oruç tut amk, iftarı iki günde bir yap, sahuru 3 günde bir,bi ayda verirsin 10 kilo
    ···
  2. 38.
    0
    @35 bencede panpa en ideali odur göbek olmaz kaburgalarında sayılmaz birazda vücudun varsa fiziğin 10 numara olur..
    ···
  3. 37.
    0
    seneye kadar bikinine girmen lazım fazlan war
    ···
  4. 36.
    0
    (bkz: laptop veya harici harddisk almayı düşünenler/#54403675)
    ···
  5. 35.
    0
    @33 hedefi koydum panpa 75 olacağım
    ···
  6. 34.
    0
    @32 böyle diyenlerin alayı etine dolgun oluyo amk kuzenimde öyle 90 kiloya vurdu bin :D
    ···
  7. 33.
    0
    75 76 kilo panpa ideal bende 1.83 73 kiloyum 76 olmaya çalışıyorum...
    ···
  8. 32.
    0
    bence normal panpa
    ···
  9. 31.
    0
    panpa kilonu boyunun karesine böl çıkan sayı 25'ten fazlaysa normalin üzerindesin demek hafif kilolu grubu oluyor
    ···
  10. 30.
    0
    ideali boydan 10 aşağı olcak panpa yani 71 kilo olman lazım
    ···
  11. 29.
    0
    fazla kilolusun
    vücut kitle endeksin 25in üstünde normalde 19-23 arası olması lazım
    ···
  12. 28.
    0
    @20 salaksın ama güldürdün şukunu da verdim. sırf vermesi kiloya yaklaştığın için amcık bin.
    ···
  13. 27.
    0
    72-73 olsan iyidir
    ···
  14. 26.
    0
    @24 güldüm bin

    @23 tamam kardeşim sağol
    ···
  15. 25.
    0
    250 gram
    ···
  16. 24.
    0
    5 kilo falan ver panpa sonra kas calis adonisler firlayinca zaten domalmis olacagim ...
    ···
  17. 23.
    0
    5 kilo ver yeter , ama normalde 9 kilo falan vermen lazım ama kızlar hafif etli adam sever kutu züt sevmez , 5 kilo ver kafidir
    ···
  18. 22.
    0
    hesaplama sonuçları
    vücut yüzey alanınız: 2.04 metrekare
    yağsız vücut ağırlığınız: 64 kg
    ideal kilonuz: 76 kg
    vücut kitle indeksiniz (bmi): 25.3 kg / metrekare
    sonuç: ideal kilonuzun üstündesiniz
    ···
  19. 21.
    0
    @13 vitaminsiz
    ···
  20. 20.
    0
    boy=181 dimi topla rakamları 10 yapaar
    kilo=83 dimi çıkar rakamları 5 yapar
    10 çarpı 5 =50 yapaarr olmadı panpa amacımız 40 yapaar olmalıydı o zaman 10 kilo vermelisin panpa hadi kolay gele
    ···