-
1.
0boy 1.80 kilo 85 kicktaksa gitsem vücut kaç aya şekle girer dovus öğrenebilir miyim
-
2.
012.785 aya girer yada 24 ayar
-
-
1.
0Sap eline gelince eline verim güzelce xdXdXdXDXd
-
1.
-
3.
0okumayın fitnessci oldum
-
4.
0Yemek yemeyi kes 3 4 ay yeme abur cubur sabahlari kos spor yap ondan sonra kondisyonun full haldeyken basla ama once biraz zayiflamaya çalış bu sirada kollarini ve bileklerini guclendir 3 4 ay sonra gir 1 2 yıl git kik taksa sonra taş gibi vucudun olur
-
-
1.
0Bu haldeyken girip kilo veremezmiyim
-
2.
0Kiktaksa kilo verilmek icin gidilmez kiktaksa zayiflamak icin gideceksen belediye parklarinda her gun kosarak da bunu saglayabilirsin
-
3.
0Yok kanka biseyler öğrenmekte istiyrom vücut yapmak falan
diğerleri 1 -
1.
-
5.
02 yıllık muay tai dövüşçüsüyüm. kargiba cikardiklari kick boxculari gibip atarim
-
-
1.
0Kodumun koniçivasi senii
-
2.
0Kodumun koniçivasi senii
-
3.
04-5 kere daha yazsaydın bari amk
diğerleri 1 -
1.