-
1.
+1şimdi beyler kilo vermek istiyorum boy 1.75 kilo 72 filan... Şimdi sizden birşey rica edicem bana uygun bir diyet programı verebilirmisiniz. 1 ayda 10 kiloya yakın vermek istiyorum. Evimde koşu bandı var ayriyeten göbek eritme hareketleri yapıcam.Şimdiden yardım eden panpalara teşekkürler...
edit:72 olarak başladık 5. günüm 70 e düşmüş gösteriyor tartı fazla birşey yemeden öğün atlamadan bol sporla devam panpalar sağolun iyiki varsınız
edit2: beyler 68 küsür oldum şuanda ama biraz saldım yine amk :( neyse göbek ve basen eritmem lazım ne gibi hareketler önerirsiniz -
2.
0beyler gün gün gelişmeleri yazıcam kilo olarak
-
3.
0@2 kardeşim olay ciddi bak lütfen diyorum
-
4.
0beyler ciddi ciddi dinle demesi mi var amk çok doluyum kilo yüzünden özgüven 0 her kızı elimden kaçırıyorum üni kampüse giremiyorum amk!!!
-
5.
0ya abi biraz sıkılgan bir insanım çabuk vazgeçiyorum ondan 1 ayda 10 kilo dedim aslında bi ara başladım 80den 69a düştüm çok iyi gidiyordu yine 76ya çıktım amk
-
6.
0beyler hepinize çok çok teşekkür ediyorum ama program gibi yazamazmısınız? bu arada @12 panpa alkol kullanmıyorum ayran içiyorum
-
7.
+1@16 adamın hasısın panpa @17 ve @18 sizde binin hasısınız eyvallah
-
8.
0@20 eyvallah panpa @21 sende @16ya bakıp uygula panpa
-
9.
0@17 bu arada alkol olarak içtiğim en kötü şey ayran amk
-
10.
0@24 eyvallah panpa
-
11.
0oğlum sağolun lan sizin sayenizdee bugün başladım düzenli yemek yiyeceğim ve aşırıyaa kaçmayacağım eyv. adamsınız
-
12.
0beyler göbek ve basen eritme önerirmisiniz
-
3 şuku verınde intihar edıyım
-
yırtık pantalon videoları sarıyor la
-
her şeyi szymanskiden bekliyoruz
-
cemil 1 hesabın siliğini açarsa
-
baba vanganın kehanetine göre receb tayyib erdogan
-
the vikings co ıtler ve helıx cok sımardılar
-
beyler sanırım yolun sonuna geldik
-
tüysüz bir oğlan girecek
-
indiregeannick elbet seriyat gelecek
-
sözlükte sövecek yazar kalmaması
-
zargana bu karıyı zütürüyor
-
istanbulda ev 2 7 milyona satmis
-
baba vanganınn
-
en iyi gay erkek ferre oyuncuları lıste
-
31sporklubu ve ben çok içiyoruz
-
helix panpamız 5 6 7 8 9 10 11
-
dumbki bu sefer cıddı veda edıyor
-
axento sana yeterınce çobanlık yaptım
-
16461555
-
31 spor ne haber dost
-
axento bu ne la
-
ucan kediyle ilgili basliklae artık sıktı
-
japonyada japonyalı gibi isveçte isveçli gibi
-
sozlugu ne hale getirdiniz z
-
huur oğlu 31 spor
-
ucan kedi ayak fotosu at
-
ey ıncıcı sana bu 4 şeytan yoldasından hayır
-
kayra gelınce borada kopek gıbı geldı
-
axento adam degılmıs hanı kız gelınce
-
nhaxball gel inci
- / 2