-
1.
+1şimdi beyler kilo vermek istiyorum boy 1.75 kilo 72 filan... Şimdi sizden birşey rica edicem bana uygun bir diyet programı verebilirmisiniz. 1 ayda 10 kiloya yakın vermek istiyorum. Evimde koşu bandı var ayriyeten göbek eritme hareketleri yapıcam.Şimdiden yardım eden panpalara teşekkürler...
edit:72 olarak başladık 5. günüm 70 e düşmüş gösteriyor tartı fazla birşey yemeden öğün atlamadan bol sporla devam panpalar sağolun iyiki varsınız
edit2: beyler 68 küsür oldum şuanda ama biraz saldım yine amk :( neyse göbek ve basen eritmem lazım ne gibi hareketler önerirsiniz -
2.
0beyler gün gün gelişmeleri yazıcam kilo olarak
-
3.
0@2 kardeşim olay ciddi bak lütfen diyorum
-
4.
0beyler ciddi ciddi dinle demesi mi var amk çok doluyum kilo yüzünden özgüven 0 her kızı elimden kaçırıyorum üni kampüse giremiyorum amk!!!
-
5.
0ya abi biraz sıkılgan bir insanım çabuk vazgeçiyorum ondan 1 ayda 10 kilo dedim aslında bi ara başladım 80den 69a düştüm çok iyi gidiyordu yine 76ya çıktım amk
-
6.
0beyler hepinize çok çok teşekkür ediyorum ama program gibi yazamazmısınız? bu arada @12 panpa alkol kullanmıyorum ayran içiyorum
-
7.
+1@16 adamın hasısın panpa @17 ve @18 sizde binin hasısınız eyvallah
-
8.
0@20 eyvallah panpa @21 sende @16ya bakıp uygula panpa
-
9.
0@17 bu arada alkol olarak içtiğim en kötü şey ayran amk
-
10.
0@24 eyvallah panpa
-
11.
0oğlum sağolun lan sizin sayenizdee bugün başladım düzenli yemek yiyeceğim ve aşırıyaa kaçmayacağım eyv. adamsınız
-
12.
0beyler göbek ve basen eritme önerirmisiniz
-
bakircanın gebermesi için salavaat zincirii
-
1 ağustos 2025
-
bir tane züt bombası patlatıp
-
diyanetin 90000 camide yaptığı duadan sonra
-
yusuf diye femboy mu olur amk
-
melek dayı 1976 yılından beri nasıl yaşıyon la
-
anime gaylik değildir
-
ah şu tuvaletin dili olsa da konuşsa
-
panla ben melek göz axento dinlemem
-
sözlüğün haline bak la
-
buyur panpa buyur
-
diyeliki malafatınız 30 cm
-
ramodan özür dileyin
-
bakircan için milli olma taktiği
-
komutanım orduya tavşan almışız
-
hiamnna adam amerikada
-
yusuf sen anal yapsan
-
zalinazurt olaydı da iki kayra başlığı açaydı
-
intertnet ve tv izlemeseydim sadece kitap
-
beyler herkes kıçına teneke çaktırsın
-
hava çok iyi la gotcapsi abi ile
-
can tayfa uyanış
-
böyle toplar genellikle nerede
-
taşak sinirlerim öldüüü
-
la işyerinde bi abi 40 yaşında
- / 1