-
1.
0
beyler vücudum şöyle
boy : 182
kilo : 77
bel : 90
kalça : 110 cm
kaç kilo versem fit olurum?
kaç kilo vermeliyim?
cevaplarsanız sevinirim.
yanıtlayanlara şuku atacağım.
-
2.
+2kalça 110 ne amk hergün squat mı yaptın yoksa hergün vurdurdun mu
-
-
1.
05 ay kick taks idmanı (her gün 3 saat idmanımız var, hala devam ediyorum.)
-
-
1.
+1panpa kilon yukarıdan aşşağı iniyor o zaman. göğüsler 110du kalçaya inmiş. bir seneye kalmaz kurtulursun sık dişini
-
1.
-
1.
-
3.
+1panpa zütünü hayal ettimde üff kalktı
-
4.
+1Şimdi kardeşim 33 liraya sağla amaaaaaan
-
5.
0kilo vermene pek gerek yok. kas yap yeter.