-
1.
-3arkanı don domal
-
2.
+2@1 nasıl olsa spor yapıyorum diye hayvan gibi yedin demi dıbına koduğumun öküzü seni.
-
3.
+1vermek için gidip aldıysan almak için git kilo ver. Dengelensin pampa.
-
4.
+12 haftada 2 kilo aldım. oglum pskolojim çok bozuldu anlayan varsa yardım etsin lan nolur
-
5.
0yediklerini sıç artık
-
6.
0panpa şöyle bir şey yap, karnının yan tarafından bir delik aç ve bir kaç gün yemek ye, ama sıçma. ve de kızarmış şeyler ye, makarna ye, pilinç falan, çorba falan içme sakın. sonra gir 3-4 gün sonra tuvalete, sıç. ama o kadar yemişsin, hepsi de kuru şeyler, o kadar kolay sıçamazsın. buna göre de kendini zorlarsın, kasarsın bildiğin, fazla kasarsan, göbeğinde toplanmış yağ önceden deldiğin yerden akar gider. güven bana. böyle başlığa böyle entry yani...
-
7.
0@18 oluyo mu la öyle?
-
8.
0kas yagdan agir geliyor, kimi zaman cok calisip kilo aldigin olur.az kalorili, bol proteinli beslen, 7-8 ayda brat pitt gibi olursun.
-
9.
0panpa şimdi iştağını açıyor spor ondan yiyorsun ama düzenli sporla aldığının 3 katını verirsin benimde 2 kilo fazlam varlan aslında göbek var sadece azıcık erimesi lazım ben ne yapabilirim
-
10.
0kas yapmaya baslamıssın bence. tartıda kılon fazlaysa kaslardandır.
-
11.
0görünüşte zayıfım panpa içerden biraz yag var göbek kısmında falan ama görenler iyisin derler hep
-
12.
0görünuste zayıfsan bır problem yok. kılo aldıysan yaptıgın kaslara baglıyorum. ılk kılo verırsın ama agırlıklar arttıkca kılo alırsın.kas yaptıkca agırlıgın artar o yuzden sıkma canını karşim
-
13.
0kas oldu panpa fark var vucutta
-
14.
0amk o kilolar kas yapısına katıldıysa sorun yok,ama yağ olduysa yannanı yemişsin.
-
15.
0amk sabah sabah liselimi kaynıyo lan burası
-
16.
0istemsizce güldüm amk
-
17.
0komik bi durum panpa anlayan yokmu amk
-
18.
0aynen panpa bende de öyle oldu besyodan bi kaç üçgenle konuştum kendi ağırlığın çalış şınav mekik vs ve koş dediler
-
19.
0@7 yemin ederim ki yemedim amk
-
20.
0@1 nasıl aldın lan o kiloları ben de almak istiyorum amk spora da gittim kilo almak için olmadı sende nasıl oldu lan
-
cfkrn adlı yazarın anasıylaa
-
olum bu iceceklerin neden gazı yok arıtk
-
bakircan sandığımızdan daha hayatsız biri olabilir
-
hayat artığı kız tavlama tavsiye
-
üstad sedat kapanoğlu
-
albay sen ilk geldifinde öğrenciydin de mi la
-
ben bir gün sevişirsem de
-
sözlük içi gibişebilen şanslı
-
ben haric 19 adam var her biriniz
-
kamyoncu kamil amcılığıı
-
ferre kategoris nerde söyleyene 100 tl
-
sıla eskiden ne güzel kadınmış
-
arkadaslar yarranizi atmayin vikings kızıyor
-
29 temmuz 2025 karnımın acıkması
-
ismim herhangi bi şekilde yozgatla
-
minguziyi öldürenler
-
ben kürdüm askerlik benim neyime
-
mesaj atmak için çok yensiinn
-
escorta gitmeyin travestiye gidin
-
insanlar niye çoğalıyor
-
kız müslüman değilim diye konusmayi kesti
-
ulu zombi bana borcun vardı
-
deniz akkaya 10 yıl sonra akrep nalanaa
-
iki gündür femboy entry giriyorum diye
-
kamyoncu abi instanbula ne zaman gelcen ya
-
taşaklarım takumu içiyorrrrrrr
-
işe git eve gel inciye gir instaya gir
-
kaptan kirk göğüs kılı
-
flood yapma az beyinli
-
bana ilk reis diyeni sağk kolum yapcam
- / 2