tümü

beyler kilo vermem lazım beyler

  1. 1.
    +1
    uzman değilim ama sana güzel önerilerde bulunayım: http://www.kaloricetveli....kilo-orani-hesaplama.html
    şu siteye gir, yaşını cinsiyetini bilmediğim için ben söyleyemiyorum, bu iş sadece sporla ya da sadece diyetle olmaz ikisini bi arada yapman lazım, kimi bünye 1 haftada sonuç alırken kimiside 3 yılda bile bi adım ilerleyemez, belim sırtm ağrıyo demişsin o zman biraz zor gibi:
    http://www.uzmantv.com/adonis-kasi-nasil-yapilir
    http://www.uzmantv.com/ka...erle-ortaya-cikarabiliriz
    uzman tv de bol bol var hem türkçe, rahatça izler yaparsın, kendine dikkat et, koladan şekerden uzak dur, zaten fakir binler olduğumz için kırmızı etten uzak dur dememe gerek yok ayda yılda bi yeriz onu, bi sorun varsa alıyım?
    ···
    #68604965 şikayet
  2. 2.
    0
    165 boyum var. 80 kiloyum. Öz güvenimi kazanmak için kilo vermem gerek. Beyler biraz öneride bulunun nasıl kilo verebilirim ? Ağır spor ve koşu yapamam çünkü hem omurga ameliyatı olmuştum 1.5 yıl önce ağır falan kaldırmam yasak hemde astımım olduğu için 3 kat merdiven çıksam nefes nefese kalıyorum. Önerilerinizi alıyim
    ···
    #68592846 şikayet
  3. 3.
    0
    1.90 80 kilo git öl amk o boy ne diyet yapıcaksın yürüyüş yapıcaksın tempolu yavaş yürüyüş hergün en az 1 saat
    ···
    #68596536 şikayet
  4. 4.
    0
    @12 bir silah alıp önce sevmediğin kişileri öldür sonra kafana sık
    ···
    #68596746 şikayet
  5. 5.
    0
    @17 he amk ben sipariş verirken öyle bilerek istedim boyu. hata fabrika hatası panpa yapacak birşey yok ona. Anca işte piknik tüpü gibi görünmemek için kilo vericem...
    ···
    #68598956 şikayet
  6. 6.
    0
    @19 kilo versende hobit gibi olursun panpa
    ···
    #68601474 şikayet
  7. 7.
    0
    @20 öehh amk, abartıyorsun lan. okan bayülgen bile benden 3 cm uzun sadece
    ···
    #68602387 şikayet
  8. 8.
    0
    bak sana emekli olmuş adam esprisi yapayım mı?

    "benimde kiloya ihtiyacım var versene ehehe"
    ···
    #68603034 şikayet
  9. 9.
    0
    @17 ulan picin torunu anneni gerdek gecesi kaçırıp babana tecavüz ederim senin o çok mu meraklısı 165 boyun o da 180 olmak istemez miydi niye dalga geçiyon amın feryadı senin gibi gibiklerin hepsinin eline vermek lazım
    ···
    #68604707 şikayet
  10. 10.
    0
    165 boymu olur lan osbir çek osbir
    ···
    #68605242 şikayet
  11. 11.
    0
    @21 poliyana terk
    ···
    #68605571 şikayet
  12. 12.
    0
    sigaraya başla
    ···
    #68605686 şikayet
  13. 13.
    0
    direkt camdan atla panpa. gibtir et düzelmez hayatın
    ···
    #68605733 şikayet
  14. 14.
    0
    asılmaya devam panpa
    ···
    #68596462 şikayet
  15. 15.
    0
    ishal ol oc
    ···
    #68596459 şikayet
  16. 16.
    0
    montla sıç
    ···
    #68592904 şikayet
  17. 17.
    0
    koş amk.
    ···
    #68592980 şikayet
  18. 18.
    0
    1.83/83 reserved
    ···
    #68592981 şikayet
  19. 19.
    0
    akşamları yemek yememeye dikkat et her öğününü düzenli yap ama az ye yağlı yeme. merdiven falan çıkamasanda yürü yürüyebildiğin kadar hergün bi bakkal mesafesi yürüsen bile kardır.
    ···
    #68593061 şikayet
  20. 20.
    0
    piknik tüpü gibisin amk :D
    ···
    #68593110 şikayet