tümü

beyler lisanslı kaleciler gelsin bi

  1. 1.
    0
    panlarlar nike halısahaya katılıcaz. buzamana kadar okul takımın aldığım temel eğitimin üstüne yüzlercesini koyup geliştim. şu sıralar maçları bıraktım ygsydi buydu falan. eski halime gelmem için ne tür kas antremanları ve çabukluk antremanları yapmalıyım? yardım eden herkese şuku ve nick6 giricem

    yardımn eden herkesin nick6sı şukusu anında giriliyor panpalar
    ···
    #143004155 şikayet
  2. 2.
    0
    hadi beyler yardım edin azcık up up up
    ···
    #143004212 şikayet
  3. 3.
    0
    up up up
    ···
    #143004248 şikayet
  4. 4.
    0
    kondisyonu hallederimde kas antremanı olarak neler yapmalıyım
    ···
    #143004290 şikayet
  5. 5.
    0
    çabukluk için baya etkili olabilir
    ···
    #143004344 şikayet
  6. 6.
    0
    birazda kilo aldım gerçi, kilo sıkıntı değilde 15 tatilde kit maçında kolum çıktığından beri formu yakalayamıyorum. ilk maçımızda 5 mayısta ozamana kadar nekadar süreyle çalışsam etkili olur dedikleriniz panpalar
    ···
    #143004422 şikayet
  7. 7.
    0
    @13 - @14 haklısınızda haftada 3-4 maça giden biriyim genel olarak maçların sonlarına doğru bacaklar hareket etmez oluyo, bunun için sırf bacakmı çalışayım reaksiyon ve kondisyondan sonra?
    ···
    #143004679 şikayet
  8. 8.
    0
    @18 panpa zaten hedef istanbula gitmek, ordan sonrası gelir sıkma canını sen. büyük lokma ye büyük konuşma. yoksa büyük yaraklara yan basarsın
    ···
    #143004789 şikayet
  9. 9.
    0
    oda doğru aslında panpa, ozaman yarından başlayım ben dediklerinize. nick6larınız grilmiştir panpalar. farklı bilgileri olan varsa yazsın
    ···
    #143005036 şikayet
  10. 10.
    0
    selçuk inanın menejerine, cem papilaya kadar birçok kişiyle her hafta maç yapıyorum. antalyadaki rixos grandın sahibine kadar bvirçok kişiyle karşı karşıya gelmişliğim var. birçok kişiyi tanıyorumda şuan kendimi hazır hissetmiyorum. ama yaz sonunu değerlendiricem panpa
    ···
    #143005588 şikayet