tümü

beyler omuz nasıl genişler

  1. 18.
    0
    uyurken yan yat
    ···
    #90502216 şikayet
  2. 17.
    0
    yüz panp
    ···
    #90501304 şikayet
  3. 16.
    0
    halk dilinde liseli vucut geliştirme hastalığına yakalanmış adam
    ···
    #90500867 şikayet
  4. 15.
    0
    vücut yaparsan genişler ancak . bu yaştan sonra basketbol yüzme falan sana fayda etmez.
    ···
    #90500211 şikayet
  5. 14.
    0
    genişlemez ama kilo alıp vücut yaparsan bi gelişme olabilir. yüzme yap diyecem ama 2 senede anca genişlediğini hissedersin
    ···
    #90500050 şikayet
  6. 13.
    0
    domuz eti ye panpa tatlı olarak da muz
    ···
    #90499988 şikayet
  7. 12.
    0
    @9 nasıl olacak hiç anlamadım ama araştıracam panpa
    ···
    #90499986 şikayet
  8. 11.
    0
    Vücut geliştirme , hakkını vererek 6 ay yap yeter panpa
    ···
    #90499963 şikayet
  9. 10.
    0
    bi oklavayı ensene koy kolları tak yüzün karşıya sabit baksın belden yukarını sağa sola çevir
    ···
    #90499921 şikayet
  10. 9.
    +1 -1
    ananın omzunu genişlettimde gibtim
    ···
    #90499743 şikayet
  11. 8.
    0
    amk banada gerek ya 196 boy var kucucuk omuz
    ···
    #90499736 şikayet
  12. 7.
    0
    öğlen 12 gibi (oruçluyken özellikle) 16 ya kadar dışarıda gez
    1 ay sonunda omuzların d vitamiini ve omuz başı eklemlerinin kendini bulması vesilesiyle genişleyecek aradaki farka inanamayacaksın.
    şimdiden tebrikler bir omuz başı kazandın.
    ···
    #90499704 şikayet
  13. 6.
    0
    1. genetik. iskeletinin genişliği çok önemli. burada yapcak bişey yok.
    2. omuz kasları tabi ki. ayarlanabilir 2 dumbell al. shoulder press ve lateral raise hareketleri çalış. ilgin varsa salona yazıl.
    ···
    #90499690 şikayet
  14. 5.
    0
    omuz genetiktir genişlemez üzgünüm :8
    ···
    #90499624 şikayet
  15. 4.
    0
    @4 aynı hareketin sana beyin versiyonu lazım desene panpa
    ···
    #90499504 şikayet
  16. 3.
    0
    yapıyla alakalı bence amk ne şınav çektim ne barfiks hayvan gibi omuzlarım var
    ···
    #90499471 şikayet
  17. 2.
    0
    şınav, barfiks
    ···
    #90499315 şikayet
  18. 1.
    0
    giydiğim t shirtlerin kol kesimi hiç omzuma oturmuyor amk son zamanlarda acayip taktım
    daha yaş kemale ermedi 19 um tavsiyelerini bekliyorum
    ···
    #90499236 şikayet