tümü

beyler sadece kol kası

  1. 1.
    0
    birtek kolları çalıştıran ne var beyler geçen başlıkta 50tane şey azdınız tek kol için barfikmi çekeyim napayım bi yazarsanız onların programlara bakacağım
    ···
    #151251647 şikayet
  1. 2.
    -1
    ŞINAV VAR BARFiX VAR
    ···
    #151251659 şikayet
  2. 3.
    +1
    31
    ···
    #151251669 şikayet
  3. 4.
    0
    31
    ···
    #151251670 şikayet
  4. 5.
    0
    ▓▓31▓▓
    ···
    #151251714 şikayet
  5. 6.
    0
    panpa bak 2 dumble al ellerini yana dogru aç kapa çok işe yarıo sonra tek dumble la ensene getir kaldır iki elinlede yap sonra normal kaldır işte yeter sana
    ···
    #151251760 şikayet
  6. 7.
    0
    @6ne kadar işe yarar
    ···
    #151251867 şikayet
  7. 8.
    0
    up up up
    ···
    #151257209 şikayet
  8. 9.
    0
    up up up
    ···
    #151257413 şikayet
  9. 10.
    +1
    biceps çalıştırması en kolay kaslardan. biceps home exercises yazarsan bulursun.
    ···
    #151257461 şikayet
  10. 11.
    0
    ozbir çek
    ···
    #151257514 şikayet
  11. 12.
    0
    @10 saol panpa upp
    ···
    #151258014 şikayet