tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

beyler spor yaparkenn

  1. 1.
    0
    kurbağa bacak hareketindeydim. 6. kez yaparken birden sol bacağımın sol yüzünde boydan boya titreme uyuşma oldu ağrı yok ama harekete devam ettikçe oluyor. bilen panpalar bi el atsın
    ···
    #175651801 şikayet
  2. 2.
    0
    menisküsün yırtılmış olabilir
    ···
    #175651841 şikayet
    1. 1.
      0
      Eyvallah panpam geçti şuan yaparken olmuyor sanırım damar üst üste bindi
      ···
      #175652031 şikayet
  4. 3.
    0
    panpa çok uzman değilim kısa sürelerle güreş jui jitsu body building falan uğraşmışlığım var sıkıntıdan az buçuk bilgimle sana önerim en az 40 dakka kardiyo yapmadan spor yapma yapıyosanda çok esneten hareketlerden ve kendini zorlamaktan kaçın bak kendini zorlama demiyorum acı yoksa kazançta yok ama iyi kardiyo yapmadıysan o gün zorlamaktan ve esnetmekten kaçın allah korusun kaslarının birini bi yırtarsan bir daha eskisi gibi olmaz
    ···
    #175652333 şikayet
    1. 1.
      +1
      Eyvallah kardeşim zor kurtardık sinir kasıldı boşladı sonra sanırım iyiyim şuan kardioya önem vericem sağolasın
      ···
      #175653594 şikayet
  6. 4.
    0
    Sol taşağın koptuysa gayet normal bi doktora git
    ···
    #175652503 şikayet
  7. 5.
    -1
    Bir tipci degilim tabi ama siyonit mi ne vardi orda hatirladigim kadariyla en uzun sinir miydi neydi cok gecmis olsun genede
    edit:siyatikmis amk ben siyonistle harmanlamisim
    ···
    #175652059 şikayet
    1. 1.
      +1
      Sağolasın panpam kasıldı sonra saldı bacak
      ···
      #175653527 şikayet