-
40.
0neye reset arıym
-
39.
0reset at düzelir
-
38.
0güldürdün amk de sosyallikle alakası yok kardeşim gidip keranede de otursam hemen yayılıyom kamburlaşıyom
-
37.
0kestir kurtul amk
-
36.
0bi elinle öteki elinin bileğini tut arkada züt hizasında.
evde okulda parkta bahçede... kamburluğu biraz olsun engeller
para var diyosan havuza git yüz ara sıra
edit: biraz sosyalleş amk. çık dışarı iki karı gib -
35.
0bende ilk önce fiizk tedaviye gitmeyi düşünüyorum sonra spor sırt kasları
-
34.
0madem bozukluk var durma o zaman sen de
-
33.
0format at
-
32.
0full time dik durmaya çalış zanza
-
31.
0çelik yelek giy panpa,2 ila 4 haftada düzelir
-
30.
0fitness yap ve sırt kaslarını geliştir arka omuz alt trapezleri vs geliştirirsen dik durursun
-
29.
0bende de var o. ve boyum kısalmaya başladı.
fizik tedaviye git.
sert zeminde sırt üstü yat
ortopedik yatak al
spor yap
bunların hiçbirini yaptın mı diye sor?
hayır. -
28.
0@27 korse düşündümde o da kasları zayıflatıyo dediler
-
27.
0doktora git panpa basit bir korseyle düzeltiyolar
-
26.
0inş panpa ya spor yapıym en iyisi sırtıma yönelik
-
25.
0ağırlık çalış panpa yat ustune ağırlığı al kaldır dur. duzelir biraz.
-
24.
0sırtımda bayan duruyor okudum amk
-
23.
0bide yastıksız yatmayı öneriyorlar
-
22.
0@20 eyvallah panpam çok yardımcı oldun şimdi çıkıyorum spor merkezine yazılıyorum:))
-
21.
0yüzmeye git , eğri durma ...
