tümü

beyler vücut çalışmak için en iyi vakit

  1. 1.
    +2
    sıçmadan 1.5dk önce
    ···
    #124017738 şikayet
  2. 2.
    +1
    @16 saati önemsiz yemegine baglı
    ···
    #124042596 şikayet
  3. 3.
    +1
    SAAT 17:00-19:00 ARASI PANPA, FiZYOLOJi HOCAM DEMiŞTi DERSTE, KESiN DOĞRU BiLGi...
    ···
    #124045952 şikayet
  4. 4.
    +1
    @6 tam açıklamasını bilmiyorum ama hormonların ve biolojik saatin bu saatte bedesel aktiviteye uygun duruma geldiğini okumuştum
    ···
    #124018102 şikayet
  5. 5.
    +1
    inciden sonra
    ···
    #124018139 şikayet
  6. 6.
    0
    yemeğinizi gibeyim ben diyom saat kaç bunlar diyor yemek amk

    saat kaçta öğlenmi akşammı amk
    ···
    #124040732 şikayet
  7. 7.
    0
    egewgesrgrsgsr
    ···
    #124042368 şikayet
  8. 8.
    0
    saat kaçtır ?
    ···
    #124017689 şikayet
  9. 9.
    0
    @18 vay amk taşşakmı geçiyon
    ···
    #124042826 şikayet
  10. 10.
    0
    @19 hayır önemli olan en dinç en iyi beslendigin vakittir kiminde sabah kiminde oglen kiminde aksamdır bu vakit
    ···
    #124045859 şikayet
  11. 11.
    0
    YEMEKTEN 30DK SONRA
    ···
    #124018072 şikayet
  12. 12.
    0
    @5 3 saat çok fazla amk. yemekten sonra en az 1 saat hareket etme sonra başla :d
    ···
    #124017982 şikayet
  13. 13.
    0
    kendini ne zaman dinç hissediyorsan yemekten yarım saat sonra ısın biraz hareket et yürü 5 10 dk yarım saat sonrada eklemlerini aç jimnastik hareketler falan sonra çalış. ne yediğinde önemli ama yoksa performans alamazsın alamassanda bir gibime yaramaz
    ···
    #124017933 şikayet
  14. 14.
    0
    Akşam üstü
    ···
    #124017736 şikayet
  15. 15.
    0
    beyler bide plastik dumbell ile demirin farkı ney amk
    ···
    #124017739 şikayet
  16. 16.
    0
    yemekten en az 3 saat sonra
    ···
    #124017772 şikayet
  17. 17.
    0
    @2 eminmisin panpa
    ···
    #124017782 şikayet
  18. 18.
    0
    ben iftardan 1 saat sonra gidicem
    not:oruçlu değilim
    ···
    #124017836 şikayet
  19. 19.
    0
    @4 plastik dambıl daha modern, demir dambıl pazarcı terazisindeki kiloluklar gibi ne o öyle amk
    ···
    #124017871 şikayet
  20. 20.
    0
    kuşluk vakti panpa. 6.20 ile 6.34 arası. o 14 dakika ne yaptıysan kar.
    ···
    #124017879 şikayet