tümü

beyler zayıflamam lazım

  1. 16.
    0
    vucüt geliştirme derim başkada bi tak demem
    ···
    #60877500 şikayet
  2. 15.
    0
    @13 yavaştan başladım oluyor o dedğin cidden.
    ···
    #60877391 şikayet
  3. 14.
    0
    bak öğün sayını 2 ye düşür bu hem ömür için hemde kilo vermek için en sağlıklısı ve mümkün olduğunca yemeğini geç yeme ayrıca yağ ağırlıklı değil protein ağırlıklı beslen ayrıca kondüsyon gerektiren
    (yürüyüş, yüzme) gibi sporlar yap bunlar yağ yakımını hızlandırırken kaslarının erimesini engeller ve daha sağlıklı bi vücudun olur
    ···
    #60877347 şikayet
  4. 13.
    0
    up up up up up up .
    ···
    #60877163 şikayet
  5. 12.
    0
    panpa spor yaptıkça iştahı kontrol edebilirsin zamanla
    ···
    #60877157 şikayet
  6. 11.
    0
    upprt1g
    ···
    #60877013 şikayet
  7. 10.
    0
    up şuku ve nick 6 lar verildi.
    ···
    #60876875 şikayet
  8. 9.
    0
    upperr1g.
    ···
    #60876611 şikayet
  9. 8.
    0
    up beyler şukular verildi.
    ···
    #60876354 şikayet
  10. 7.
    0
    @6 ayda 2 kilo bile yeter. yemesemde olur. farketmez.
    ···
    #60876040 şikayet
  11. 6.
    0
    bas lan 250 tl 4 yıllık sporcuyum
    ···
    #60875902 şikayet
  12. 5.
    0
    bütün gün su iç mk
    ···
    #60875696 şikayet
  13. 4.
    0
    @3 onun daha ayrıntılısı lazım işte amk.
    ···
    #60875681 şikayet
  14. 3.
    0
    saglıklı beslen spor yap baska ne diyebilirz ki amk
    ···
    #60875573 şikayet
  15. 2.
    0
    upper1g
    ···
    #60875393 şikayet
  16. 1.
    0
    durum ciddi.
    çokta değil lan.
    8-10 kilo ne olsa yaparım yeterki adam gibi ilgilenen biri çıksın.
    iyi bir ilgiye acımadan basarım 250 tl. sözüm de sözdür.
    ayrıca adam gibi cevaplara şuku + nick6 teşekkürler.
    ···
    #60875192 şikayet