-
1.
0Bu basketbolcu binler nasıl o kadar zıplıyor ben naparsam o kadar ziplarim bilen pampalrim yardım etsin
-
2.
+1panpa ip atla merdiven çık koş bacağını güçlendir bende basketbolcuyum
-
3.
0ise yarar dimi pnp ve nasıl guclendirim
-
4.
0yani düzenli bi ay uygula pnp baya güçlenirsin
-
5.
0Napiyim mesela yaz pnp boy 185 normal bir pitadan biraz daha kısa bir pota var ona basabilirmiyim
-
6.
0ya 1 ay yap basarsın ama kilo önemli kilon kaç
-
7.
0Zayifim pnp