tümü

body building hakkında sorulara cevap veriyorum

  1. 26.
    0
    pnpa boy 1.80 kilo 70 sadece arka kol kası yapmak istiyorum evde dumbel calısırak yapabilirmiyim önerebileceğin bir program varmı ?
    ···
    #103376410 şikayet
  2. 27.
    0
    inşaat mühendisiyim building duyunca geldim panpalar soruları alayım
    ···
    #103376717 şikayet
  3. 28.
    0
    kilo alamıyorum panpa hergun yarım saatten kosuya başlasam kosudan sonra yemege abansam kilo alırmıyım sence?
    ···
    #103376797 şikayet
  4. 29.
    0
    194 boy 88 kilo günde 3 kere 31 çekiyorum ne yapmam lazım
    ···
    #103376889 şikayet
  5. 30.
    0
    boy 1.85 kilo 65 kilo almak için body'ye gideyim mi ?
    ···
    #103377087 şikayet
  6. 31.
    0
    bcaa oranlarını açıkla adam gibi. merak ediyorum
    ···
    #103377402 şikayet
  7. 32.
    0
    boy :187

    kilo :85

    spora başlayalı 1 hafta oldu. yulaf ezmesinden tut yumurtasıdır tavuk göğsüdür ton balığıdır hiç bir şeyi ekgib etmiyorum. şimdi

    1- nasıl bir çalışma programı uygulamalıyım yaza kadar iyi bir vücut olması için ? vücudum yaza kadar nasıl olur düzenli çalışırsam? yalnız protein tozu bile almıyorum ve almayacağım baştan söyleyeyim ( lütfen bunu savunma konu kaymasın benim prensiplerim gereği almıyorum )
    ···
    #103377415 şikayet
  8. 33.
    0
    yok şimdi gibtir git
    ···
    #103377453 şikayet