tümü

body building hakkında sorulara cevap veriyorum

  1. 8.
    0
    body degil de yüzdeki yaglar için ne önerirsin 72 kiloyum 1.80 boy var ama yüzüm yaglı ne yaparsam geçer
    ···
    #103373144 şikayet
  2. 7.
    0
    @5 bazı yerler yanlış. karnı yüklü çalışacaksın. yoksa baklavalar çıkmaz.

    bölgelere göre bölerek çalış ayrıca
    ···
    #103373064 şikayet
  3. 6.
    0
    175 boy, 85 kilo. baya bildiğin obezim ne kadar zamana kilo veririm? daha doğrusu ayda 5-10 kilo verdiricek bi program var mı bana göre? kardiyo, body falan?
    ···
    #103373058 şikayet
  4. 5.
    0
    panpa boy 1.75 kilo 65
    1 buçuk aydır çalışıyorum
    düzenli bi diyet listem var
    Şöyle çalışıyorum
    450mekik+yanlar 100
    450gögüs+150şınav+farklı şekilde bi 100daha yapıyorum
    Kollar 5 kg dambıl ile 450 arada 500 oluyor
    bacak çalışıyorum
    gögüsler kollar çıktı biraz ama ben jonny sins gibi brad pitt gibi ne zaman içinde olurum ?
    ···
    #103372940 şikayet
  5. 4.
    0
    uppupupupupu
    ···
    #103372755 şikayet
  6. 3.
    0
    @2 o çok ucu açık bir soru
    ölçülerin ne?yağ oranı, boy kilo vs
    ···
    #103372545 şikayet
  7. 2.
    0
    kaç ayda brad pitt gibi olurum
    ···
    #103372449 şikayet
  8. 1.
    0
    sorularınız varsa alayım
    ···
    #103372427 şikayet