1. 1.
    0
    antreman günü 31 çekmek zararlı mı beyler? 2-3 saat önce 31 çektim 2-3 saat sonra antremana gitcem amk
    edit:Testestron seviyesini direkt olarak etkiliyor mu öyle soriyim beyler?
    edit2:Protein tozu kullanıyorum. MusclePharm Combat komplex protein beyler bi antreman sonrası bi de sabah kalktığımda alıyorum.
    ···
  2. 2.
    0
    @5 @6 Verdim şukunuzu panpalar. beyler öyle diyosunuz da enerji düşüklüğü oluyor harbiden.
    ···
  3. 3.
    0
    @11 adam Arnold beyler. Nasıl pgibolojik yarram kasda güç kalmıyor 4.seti çıkartamıyorum
    ···
  4. 4.
    0
    antreman programın ney la? mesela biceps için bi hareketi 8 set 6 tekrar mı yapıyon? piramit? ters piramit?
    ···
  5. 5.
    0
    @16 sie @15 eyvallah panpa, 2.senem bu sporda video'yu izliyorum
    ···
  6. 6.
    0
    @18 "ıdman günü asılma ama 31 çek testosteron salgılasın vücut" aga 13 kere okudum beynim error verdi dany gibi twit attım aq az önce
    ···
  7. 7.
    +1
    Panpa "31 çek ama boşalma gibin kalktığı için vücudunda testestron hormonu salgılanır" mı demeye çalıştın o cümlede?
    ···