tümü

body ci panpalar bi bakınn

  1. 1.
    +1
    yağ kasa dönüşmez

    yağ diyetle ve kardiyoyla beraber erir

    koşacan... habire koşacan
    ···
    #67430997 şikayet
  2. 2.
    +1
    mekikle göbeğindeki yağları eritebilirsin belki ama sana büyük bir tavsiyem var

    sıraladığım şeyleri azalt

    - şeker çayında 3 şeker varsa 1 e indir ben hiç şeker koymuyorum çayıma
    - çok tuzlu yiyorsan azalt
    - yağlı yeme
    - hamur işini hiç yeme börek çörek pasta falan şekerli şeylerden uzak dur
    - alternatif olarak en yakın spor kompleksinde 1 sporla uğraş ter atabileceğin

    her türlü bir buçuk ayda rahat eritirsin bunları yaparsan olmadı 2 ay

    body ile olacak iş değil bu inanman gerekir sadece inanmak : )
    ···
    #67431369 şikayet
  3. 3.
    0
    beyler bende acayip göbek var , mekik çeke çeke erirmi , yoksa sadece kasa mı dönüşüyor ? sadece bunu öğrenmek istiyorum. yani mekik göbek eritiyormu , yoksa sadece kasmı yapıyor?
    ···
    #67430944 şikayet