bodyci picler yardım lazım

beyler elime yaklasık 3 aylık miktarda whey protein gecti. Sorum su ki daha önce hiç protein almadım. Düzenli spor yapan bi kişiyim,bu 3 ay boyunca kullansam daha sonra da bıraksam olur mu? hadi beyler yardımınıza ihtiyacım var

var panpa da hani uzun vadede kullanman daha doğru onları hani ne yapcaksnda proteine giriceksin manasnda gibtiret yumurta-göğüs etine aban derim bence onları da okut bi coleman bul salonlarda doludur

@5 o senin dediğin steroitler yani proteinle yakından uzaktan alakası yok

@1 sana gelince istedigin zaman bırak hiçbir sorun olmaz

sen yumurta yemeyi kesince vücüdunda sarkma oluyor mu ?

protein tozu kimyasal değil beyler. antremandan önce ve sonra olmak üzere 30 gr tozu yani 3 yemek kaşığı, 350 ml suya karıştıracan zaten üstünde yazar. kullanmak senin elinde tabi ki biraz da pgibolojik bir iş düzenli beslenemiyorsan ki çoğumuz öyleyiz zaten kullan ama müptelasıda olma. bunun dışında bca var hap şeklinde bir çok şey var ama bu yeterli 3 ay dene bişi olmaz. kilo almak istiyorsan da super gainer kullan. ben toplamda hyper mass 6000 7kg dan 2 karton bitirdim sonra 4 kg ye yakında whey protein kullandım bu senin dediğinden multi power dır senin ki de heralde ve bi kutuda bcaa kullanmıştım protein tozunun yanında bi yan etkisini görmedim. ama bitince kullanmayı düşünmüyorum pahalı ürünler sonuçta gibimin keyfine göre alıyorum bittiğinde de.

@21 cok mantıklı hacı, zaten kimyasal degil bisey degil

@5 haklı. Protein bitti dünyada hiç bir besinde kalmadı. Sadace haplarla temin edebiliyoruz. Artizlik yapacaklar diye tövbe est

@1 kanka hepsini 3 gün içinde tüketirsen acaip kas yapıyor. suyla direk zütür yemeğe gerek yok.

@23 aynen öyle ben 2 senedir kullanıyorum güvenle kullanabilirsin

tabiki güvenilir markaları

@24 kilonu 70 olarak hesaplıyorum

günlük 140 gram protein alman lazım body yapıyorsan

35 gram tavuk gogusunde protein var günde 4 tane tavuk mu yiceksin ?

bilmeden konuşmayın gözünüzü seveyim ya

@24 amaç zaten antremandan sonra yıktığın kaslar yenileniyorken proteini hemen kana karıştırmak gelişmenin % si artsın diye. tabi ki yağsız et vb. gün içersinde tüketilmelidir pilav falan.

aklındaki tüm soruların evabı bunda war al izle (bkz: http://alkislarlayasiyoru...ut-gelistirme---gaziantep)

ben 1 yıldır yapıyom paso tavuk süt ton balığı falan yedim şuan benchpreste 70kilo yapıom

@29 bar olimpik mi?

@29 işte o 1 yılda yaptıgını en fazla 2 ayda yapmanı saglıyor protein takviyesi

yarısını okudum amk kullanma o ilaçları gibin kalkmaz

yani 2 biftekte olması gereken proteinin 35gramlık toz halinde olması doğal geliyosa size devam edin *

@32 gece yatmadan önce alınca bi kıpraştırıyor benimkini kalas gibi oluyor demek bende yan etki yapmış.

kardeşim 3 yıldır yapıyorum bu sporu sporu bırakmadıgın sürece hiç bir porblem yok saglıgına da bahsedildiği kadar zararı yok iğne kürü yapmadıgın sürece supplement kullanabilirsin spordan sonra ve sabah kalktıgında aç karnına alırsan faydasını görürsün kolay gelsin şukumu da ver

kullandım bi gib olmadı şuanlık.

up up up

up up up