-
1.
0ekgibliği var bende beyler 1 buçuk aydır çalışıyordum canım sıkıldı 1 haftadır çalışmıyorum şimdi de yapasım gelmiyor amk napıcam ben
-
2.
0konsantre meyve suyu iç
-
3.
0@2 tşk
-
4.
0konsantre atıstırmalıklar falan ye
-
5.
0canın istemiyosa gitme aq
-
6.
+1göğüs kası olmayanı six packi olmayanı gibmiyolar
-
7.
0Bir buçuk ayda ancak aletleri tanır ve spora ısınırsın panpa. Motivasyon ekgibliği sürekli ise hedefinin olmadığı anldıbına geliyor, önce kendine bir hedef belirle. Aynaya bak neyi değiştirmek, neyi geliştirmek istiyorsun karar ver ve aşkla çalış şevkle çalış, asla başladığın şeyi yarıda bırakma. Bir de sporu zevk ve sağlıklı yaşamın anahtarı olarak gör.