-
22.
0durun ya abi iğleşmedi ne amk türkçe yazmayı ören mal bilinçsiz yapılan bi hata değil ğ y apaçi tayfası tarafından kabullenilmemiş bi olgu
-
21.
0ben-gay sür düzelir
-
20.
0bendede aynısı oldu 5 kişiyle üst üste yaptım kızların gazına gelip 4 kere yendim 5. de yenilmiştim amk kolum 1 ay rahat ağrımıştı yinede barfiks ve bilek güreşi yapmıştım bi gibim olmadı
-
19.
0ben-gay kullan iyi gelir kas lif tendom ağrısı olsa duramazsın zaten
-
18.
0@17 panpa acı felan hiç yok yanliş tespit yaptın bence
-
17.
0panpa eklem sıvısı öyle kolay oluşmuyor. ayrıca bileğini terse ( dexer shawn selamı şeklinde ) kıvırınca ağrı yapıyor mu?
-
16.
0fotoğrafımı gönderim 31 çek düzelir
-
15.
0@14 evet zayıf
-
14.
0genel olarak kemik yapın zayıf mıdır? el bileklerin mesela?
bol süt iç. -
13.
0@10 iyide panpa iyileşip iyileşmediğini nasıl anlıcam 1 hafta bişe yapmamıştım iyleşti sandım kol normal olmuştu durumun ciddiyetinde değildim sonra barfiks çektim zorladım tekrar aynı şey olmaya başladı şimdi 2 hafta bişe yapmadım düzeldi gibi anormal olan bişe yok sadece biraz yorgun gibi acı felan yok ama eskisine göre güçsüzleştim sanki
-
12.
0bilek güreşi yapma koç
-
11.
0@8 uzun süre derken ne kadar sürer?
-
10.
0doku zedelenmesi olmuş, joint noktasını hareket ettirdiğin an eğer etrafında gerilmeler oluyorsa bu kesinlikle doku zedelenmesidir.
yapabileceğin en iyi şey öncelikle doktora gitmek
olmadı
eczanye git tavsiye ettikleri birkaçtane kas gevşetici al en azından spazm olmuş hücreleri bıraktırır.
bu saatten sonra soğuk et falan da koyma, soğuk suyada tutma yapabilceğin en iyi şey hareket alanını kısıtlayıp, iyileşmesini beklemek. -
9.
0beyler nick6 lar gelcek birazdan
-
8.
0bileğini hörtletmişsin, bu ne amk şimdi dersen, eklem sıvısının bulunduğu zarı patlatmışsın, uzun süre iyileşmez, yarrra yedin
-
7.
0bende de aynısı vardı bileğimi çevirdiğimde kütürdüyodu kırılırmış gibi.
bir yatışta 90 şınav çekebilen adamdım şu an 5 tane çekemiyorum bieğim yüzünden.
bi tane jel aldım her gün masaj yapıyorum ama bi gibime yaradığını görmedim hala. -
6.
0doktora git bodyciler genelde lise mezunu oluyo
eklem için glucoseamine kullan ,hafif bilek idmanları yap , ön kolunu güçlendir , idmanlarını bileği sıkıca saran dalgalar var yada yarı prof eldivenler onlardan al -
5.
0up up up
-
4.
0kasların yırtılmış zorlamıssın.1 ay daha bisey yapma gecer
-
3.
0yardım eden herkese nick6 gircem
-
1 ağustos 2025
-
bu nee amkkkkkkkkkkkk
-
bir tane züt bombası patlatıp
-
kittyy1
-
yusuf diye femboy mu olur amk
-
bu kadar erkek napıyonuz burdaa
-
taşak sinirlerim öldüü
-
eller elekker keller kelekker
-
anime gaylik değildir
-
ah şu tuvaletin dili olsa da konuşsa
-
hiamnna adam amerikada
-
yusuf sen anal yapsan
-
ramodan özür dileyin
-
kız para iş ve arkadaş
-
ucan kedi ananın kemiklerini severim
-
diyeliki malafatınız 30 cm
-
ayaklarımı paylaşıyorumm
-
komutanım orduya tavşan almışız
-
sözlükte daha önce vurduran var mı
-
hava çok iyi la gotcapsi abi ile
-
taşak sinirlerim öldüüü
-
yine saati 3 yaptık dıbına koyim
-
böyle toplar genellikle nerede
-
beyler herkes kıçına teneke çaktırsın
-
intertnet ve tv izlemeseydim sadece kitap
-
sözlük incellerine yardım edeceğim
-
bacaklarıım nasıll
-
ablanıız nasılll
- / 1