-
1.
0normalmiyim güzel panpalarım,her türlü eleştiriye açgımdır kaç kilo vermem lazım nasıl beslenmem lazım neyse amk siz boya göre kilo iyi mi onu yazın yeter
not:imla
-
2.
03 kilo fazlan var panpa 3 haftalık iş
-
3.
0@2 harinbi panpa biraz açsan 3 haftalık ne yabacauk
-
4.
0kilo çok bi 8-10 kilo ver
-
5.
0boy uzun kardeşim, kısalt biraz
-
6.
0@4 oldu amk hemen verilmiyo ki bu napıcam ben diyetisyen bi taka yaramıyor diyorlar.
-
7.
0oha amk şişkosu
-
8.
0@5 o uzun olsun panpa
-
9.
0@7 yemem .
-
10.
03 hafta spor salonunda koşu antrenmanı yapacaksın.
haftada 4 gün -
11.
0ben 1.76 boyunda 62-63 kiloyum zayıf görünüyorum bence senin fazlan yok hatta 1-2 kilo alsan sorun olmaz
-
12.
0@10 o işler kaç para panpa
-
13.
0@11 panpa yüzüm kemikli yanaklarda hala boşluk var ailem biraz al yanaklar dolunca daha iyi oluyor diyor ben vermeye ugraşıyorum amk
-
14.
0boyum 185, kilo 68 amk sen gayet iyisin
-
15.
0up up up
-
16.
0lan mal mısın 1.75 boy için 70 kilo da olsan kas varsa 10 numara olursun
-
17.
0boyum 1.84 kilom 79 inceden bi göbeğim var ben ve çevremdekiler rahatsız değiliz hatta dışardan baksan göbekli bile olduğum belli olmuyo sende de bişey yoktur
-
18.
0kılo kesınlıkle vermemelısın cunku zaten kıtle endeksın normallerde panpa sorun degıl sadece eger ıstıyorsan spor yapabılıp vucudunu kalınlastırırsın ama kıloda sorun yok 80 e kadar fazla sırıtmaz vucut kitle endeksını %25 i geçersen ondan sonra diyet yap
-
19.
0@16 kas yok dıbına koyım göbek ufaktan çıktı burdayım diyor
-
20.
0@18 eyvallak panpa yorumun için de spor falan asosyalim zaten