-
20.
0@17 güzel taktik boya markası önemli mi fırça rulo mu olsun :-)
-
19.
0@18 saol ağırlık kaldırma boya dengesiz bir şekilde yapıldıgında zarar verir uzamasına
-
18.
0@3 cok binsin lan ahahah al şukunu.Ben 1.85 boyundayım yaklaşık 3 senedir amk 17 yaşındayım.Ben 4 sene basketbol oynadım bayaa oynadım ama mutlaka hergün oynuyordum okul takımında falanda oynadım bir sene yani demem o ki basketbol oynarsan bir 3 cm ordan kaparsın yüzersen yaz aylarında bir 3 cmde ordan kaparsın her gün düzenli olarak yüksek bir yere asılırsan 2-3 dk inerken dikkat et ama altına sandalye koyarak in belin agrımasın 3 cmde oradan kaparsın. Bunların hiçbirini yapmasanda epifiz plagının arası kapanmadıysa zaten 5-10 cm daha uzarsın.1.80 falan olursun ama bu dediklerimi yaparsan.
-
17.
0bir kova boya bir fırça ve boyacı yeterli olacaktır
-
16.
+1salak ya halter kaldıra deniycem demiş lan mal naim süleymanoğlu kaç santim puhahh
-
15.
0@13 senin yaş kaç
-
14.
0muz ve incir ye amk andavalı
-
13.
0vay anasını gibiyim ya adam açık açık 98 liyim yazmış, amk evlatlarıda ciddi ciddi muhabbete girmişler, bu başlığı oldgu gibi yakın amk
-
12.
0@11 evin altıda spor salonu var deneyecem :-)
-
11.
0halter kaldır bilader 16 yaşında boyum 1.70 falandı 22 yaşındayım boy 1.84
-
10.
+2@8adamı orangutanmı yapıcan amk
-
9.
0@8 saol
-
8.
0eve barfiks aleti al günde 15 dk falan asılı kal öyle gidersin
-
7.
0@5 güzel taktik
-
6.
+2@3 xd
-
5.
0
-
4.
0@3 halterden emin misin geneldr halderciler kısa kalıyormuş
-
3.
+4halter kaldır
-
2.
0daha küçüksün 21'e kadar yolun var.
-
1.
0Arkadaşlar 98 doğumlu 1.70 boyunda 55 kiloyum uzamak için taktik verebilecek
