boy uzatmak isteyenlerr

toplasın. Ciddi ciddi bisey buldum sizinle paylasıcam. 10 kişi gelsin soyleyecegim

edit : Evet beyler uzatmayalım.

oncelikle boyumuzu uzatmak istiyorsa sunları mutlaka yapmalıyız :

Düzenli uyku ve yemek. ( bu cok onemli dogrudan etki edecek )

Her aksam egzersiz yapmaya calısın. asılın kapıya demire

veeee. gelelim asıl mevzuya.

bizim ihtiyacımız olan elementler yanı gerekli katyonlar kalsiyum ve magnezyum. en baba sütün içerisinde 130mg kalsiyum var ve en onemlisi magnezyum yok. Magnezyumsuz bu iş olmaz.

içecegimizin fiyatı 20 - 50 kurus arasında değişiyor. içersinde 120mg kalsiyum ve 110 mg magnezyum bulunan 'Maden Suyu '

edit : he bide soda ile maden suyu arasındaki farkı biliyosunuzdur o kadar öküz değilsinizdir.

inanmayanlar açsın dolabı baksın neyin içinde ne kadar element var.

isteyenlere nasıl kullanılcagını anlatırım.