-
1.
0normal uyku saatlerine dönücem. nası plan?
-
2.
02ye kadar dayanamazsın
-
3.
0@3 niye bozulsun tekrar amk nası düzelticem peki
-
4.
0olmuyor panpa deneme
-
5.
0Aynısını bugün bende deniyorum. Tutar umarım
-
6.
0lan denemeyin olum tutmuyo illa uyuya kalıyonuz denendi 2 kere denedim amk ikincisinde 4te uyuyakalmışım 8de uyandım sonra sabah 8de yattım amk ol-mu-yor
-
7.
0sonuçları buraya yazalım panpalar ben uyumucam denicem
-
8.
0olmuyor amk dayanamassın amk öğlen uykun gelicek yatıcaksın hadi dayandın diyelim 2 de gözlerin kapanacak hadi onuda dayandın 4'de uyuya kalıcaksın birde şöyle birşey var bilgisayar başında kalarak sabahladığımız için beynimiz normalinden 2-3-4 kat daha fazla yoruluyor ve uykuya ihtiyacımız oluyor %100 denendii bir çok işte sabahladım eşşek gibi çalıştım sabahladm uyumadım tekrar işe gittim gece 1 de geldim zerre uykum yok yorgun değilim (biraz abartılı olsada) ama bilgisayar başında sabahlayınca öğlene zor dayanıyorum
-
9.
0ben kararlıyım binler mantığım olur diyo amk. bilgisayar başında çok durmam o zaman. sonuçları yazarım buraya siz de yazın
-
10.
0beyler teknolojiden uzak bir şekilde doğada 1 hafta geçiren insanın biyolojik saati normale dönüyor
bir hafta içinde ister istemez hava karardıktan birkaç saat sonra uyuyor aydınlandıktan da birkaç saat sonra uyanıyorsunuz. inanmayanlar denesin aq -
11.
0@14 nerden bulucaz o biyolojikliği amk
-
12.
09 da yattip gece 2 de uyandim daha da uyumadim aksama kadar dururum ins
-
13.
0lan onun aynısnı burdan biriyle konusuyodm simdi. sabahladım ee şimdide yatmak istemiorm uyku üzenim bozulmasın diye akşamı bekleyipo erken yatıcam .olmuyormumyuş ? nası düzeltcz peki?
-
14.
0ne zorun var olm uykun gelince yat işte akşama doğru kalkarsın. işin mi var gücün mü var