-
1.
+1 -2Kilo alacağım amk
-
2.
0Kaç kilosun
-
-
1.
+175 panpa
-
-
1.
+1iyi. Bence
-
1.
-
1.
-
3.
0Günlük alman kaloriyi geçmezsen sıkıntı yok şaka şaka pıhahahaahah
-
-
1.
0Full hamur işi yedim amk gideyim de kardiyo programı ayarlayayım son aylarda çok bozdum
-
2.
0Ya sana tavsiyem 1 saatlik antrenman sonunda yarım saat kardiyo yap hem kas gelişimini desteklemiş olursun hemde kardiyo yüzünden kas kaybını azaltırsın
-
-
1.
0Ağırlığa girmek istemiyorum çünkü sürekli devamlılık sağlayamam ve biliyorsun ağırlık zaman gerektiriyor. Yani yapsam da bırakacağım bir süre sonra öyle olunca yağ toplarım daha kötü olur.
-
2.
0Sen bilirsin moruk
-
1.
-
1.
-
4.
0ee akşam yemeği yemedin mi daha
-
-
1.
0Makarna ve 1 poğaça ile 1 simit akşam yemeği
2 poğaça 1 simit öğlen -
2.
0Sabah yok
-
3.
0Panpa ben onları çay yanında gece atıştırmalığı olarak alıyorum. Aynı da kilodaymışız amk
-
-
1.
0Çok hamur işi yeme amk ben aynı kiloda kalıyorum da yağlanma artıyor amk kardiyo yapmam lazım
-
1.
-
4.
0Kilolu değilim ki. Yani şu an 72 falanımdır aylardır zayıflıyorum ama 76 kiloyken kendimi zayıf hissediyordum. Erkek adamın taşşağı 70 gelir zaten kalanı da 90 yapsın
diğerleri 2 -
1.
-
5.
+1Ekmek kafalı huur çocuğu
LÜTFEN İLGİLİ KONULARI , İLGİLİ ALT İNCİLERE AÇINIZ. BURASI SÖZLÜK İLE ALAKALI BİR ALT İNCİDİR
ALT İNCİ KURALLARI GENEL OLARAK BUNLAR
1.Şahıslara, devlet yöneticilerine küfür hakaret kesinlikle yasaktır.
2. İnançlara, dinlere hakaret yasaktır.
3. Bu altincide Çıplaklık ve pornografi içeren başlıklar yasaktır.
4.Kurumlar, yetkililer veya 3. kişiler eleştirilirken bu eleştiriler asla küfür ve hakaret boyutuna ulaştırılmamalı.
5. Görüşlerimizi yasalara, sözlük kurallarına uygun olarak seviyeli ve özgürce ifade edelim.
Soru, sorun ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.