-
6.
0Beni ayakta tutan şey
-
5.
0yardımın için saol
-
4.
+2@3'e katılıyor yanaklarından öpüyorum.
yalnız bir nokta var, ilk ayki yüklemenin külli yalan olduğunu, sadece creatinciler daha çok satsın diye uydurulmuş bi şehir efsanesi olduğunu da çok yerde okudum. -
3.
+1 -1yurdum ergenlerinin neredeyse tamdıbının yanlış kullandığı supplement. öyle spordan yarım saat önce 1 çay kaşığı alınmaz.
4-5 haftalık kür olarak kullanılır. ilk hafta (yükleme haftası) günde 4 çay kaşığı, diğer 3 ya da 4 hafta ise günde 1 ya da 2 çay kaşığı alınır. suyla kolayla vs değil insülini aniden yükselten elma suyu üzüm suyu gibi saf şekerli içeceklerle alınmalı, böbreklerin gibilmemesi için özellikle kür yapılan 4-5 hafta boyunca günde en az 3 litre su içilmelidir. kür bitince en az 1 ay ara verilir. doğru beslenip doğru dinlenen bir bünyeye sahipseniz plato dönemleri dışında kullanmanıza zaten gerek olmaz.
gib kafalı japon askerleri gibi spora başlar başlamaz creatine'e abanmak yerine bulking nedir cutting nedir öğrenin derim. -
2.
0creatine i toz halinde kullanırsab daha etkili olur panpa hazmı daha kolay
-
1.
+2yurdum sözlüğü işte amk...
nüfusun %99.8 i gibi sizde anca zütünüzü büyütmekle mükellefsiniz amk gibtirin gidin oç'ları.
neyse ne diyorduk? he olm creatine lan güzel şey bu ilk defa denicem elimde amcık gibi o bana bakıyor ben ona bakıyorum nasıl kullanıcam needicem bilmiyorum. tablet lan bide bu, neyse bilen 1-2 kişi çıksa iyidi de işte.
-
bakircanın gebermesi için salavaat zincirii
-
1 ağustos 2025
-
bir tane züt bombası patlatıp
-
bu nee amkkkkkkkkkkkk
-
yusuf diye femboy mu olur amk
-
melek dayı 1976 yılından beri nasıl yaşıyon la
-
diyanetin 90000 camide yaptığı duadan sonra
-
anime gaylik değildir
-
ah şu tuvaletin dili olsa da konuşsa
-
panla ben melek göz axento dinlemem
-
ramodan özür dileyin
-
buyur panpa buyur
-
diyeliki malafatınız 30 cm
-
böyle toplar genellikle nerede
-
zorbacan2010
-
yusuf sen anal yapsan
-
bakircan için milli olma taktiği
-
taşak sinirlerim öldüüü
-
hava çok iyi la gotcapsi abi ile
-
zalinazurt olaydı da iki kayra başlığı açaydı
-
komutanım orduya tavşan almışız
-
hiamnna adam amerikada
-
intertnet ve tv izlemeseydim sadece kitap
-
beyler herkes kıçına teneke çaktırsın
-
la işyerinde bi abi 40 yaşında
- / 1