-
51.
0karın kaslarını şişir deli oglan mma de giber bagırsaklarını cıkartı verirler agzından ve gotunden
-
52.
0seni orda zikerler
-
53.
0pm attım sana arkadaşım
-
54.
0@1 yok pampa bence sen judo ile basla. Su an vucut esnek zaten. Judo sana gereken tum kas ve gucu verecektir. Valahi vucudu gorunce atacagin tekmelerden suphelendim. Du-tchagi lerin ne kadar saglam? Adam 3 metre ucuyor mu? Sn judo ile basla vucut bi gelissin muay icin daha fazla kas ve dayanikliliga ihtiyacin var
-
55.
0@44 ok panpa judoya yazılıyorum tekwando siyah kuşakları yenmişliğim var ne kadar güçlü bilemem ama karına tekmemi yiyen genelde geri kalkamıyor
-
56.
0panpa iki yıl bir üninin muay thai hocalığını yaptım.. eğer başlayacaksan muay thai ile başla muay thai ile bitir... clinch çok işine yarayacak bir teknik.. iyice geliştirebilirsen judoya hiç gerek duymazsın... ayrıca judoya başlarsan yumruk alma riskin de artar... reflexlerin değişir...
ayrıca mma istiyormuşsun, güreş dersleri alman da faydalı olur , ama abartma fazla... muay thai de devam
son olarak: bu vücutla muay thai de fazla tutunamazsın..iyi kondisyon yapıp yağlarını eritmeye bak -
57.
0muay thai yap panpa judo bi takuma yaramaz mma da ayağından tutana kadar nakavt ederler ama muay thai de dirsekler seri diz ve ağaç gibi kaval kemiğin olursa en iyisi olur.
-
58.
0ulan amuna koydugum mma dedıgın baslı basına bır spor zaten anlamıda karışık dövüş sanatları hepsını karıstırıp en can alıcı noktaları kullanmıs adamlar
oyle bjj ile falan olmaz mma macları kolay mı kazanılıyor zannedıyorsun adamlar gunde 4 5 saat kondısyon ıdmanı yapıyorlar murat kuzgun denen adam var gır bak ıdman progrdıbına en az 4 5 dalda cok ıyı sevıyede olman lazım mma satranc gıbı aq her an her hamle gelebılır
muah thai yapmış adamım zamanında -
59.
0...
-
60.
0kafam karıştı ne yapayım şimdi ben amk
-
61.
0...
-
62.
0...
-
63.
0...
-
64.
0Aikido kas gerisi yalan.
-
65.
0sadece tekwando olmaz panpa taks güreş gibi sporlarada hakm olacan bide mma baya sağlamlar için yani adamı giberler amk
-
66.
0@47 uzman beyler
-
67.
0sen mma'ya bulaşma kanka, kendini geliştir bu sana yeter, aikido candır mutlaka ilerle onda da
-
68.
0@57 aikido yapıpta ferçek dövüşçü olan birini örnek verin beyler steven segal falan sallamayın
-
69.
0...
-
70.
0...
-
1 ağustos 2025
-
bakircanın gebermesi için salavaat zincirii
-
bir tane züt bombası patlatıp
-
melek dayı 1976 yılından beri nasıl yaşıyon la
-
yusuf diye femboy mu olur amk
-
bu nee amkkkkkkkkkkkk
-
ramodan özür dileyin
-
ucan kedi ananın kemiklerini severim
-
diyeliki malafatınız 30 cm
-
anime gaylik değildir
-
ah şu tuvaletin dili olsa da konuşsa
-
komutanım orduya tavşan almışız
-
hiamnna adam amerikada
-
yusuf sen anal yapsan
-
böyle toplar genellikle nerede
-
taşak sinirlerim öldüüü
-
hava çok iyi la gotcapsi abi ile
-
sözlük incellerine yardım edeceğim
-
intertnet ve tv izlemeseydim sadece kitap
-
beyler herkes kıçına teneke çaktırsın
-
bacaklarıım nasıll
-
la işyerinde bi abi 40 yaşında
-
ablanıız nasılll
- / 1