tümü

denizde yüzerek göbek eritilir mi 111111111111

  1. 1.
    +1
    boy 1,86 kilo 80
    göbek sırıtıyo amk
    eritmem lazım
    ne önerirsiniz
    yüzerek göbek erir mi ?
    ···
    #119659355 şikayet
  1. 2.
    +1
    iyi yüzüyorsan yapabilirsin panpa
    edit: sabahları hep spor yap panpa
    ···
    #119659997 şikayet
  2. 3.
    +1
    benim bildiğim; göbeğini eritemezsin, ama omuzları ve sırtı çıkararak, göbeğin belirginliğini azaltabilirsin! göbek yakmak istiyosan, düzgün bi diyet uygulayıp, kardiyo egzersizlere ağırlık vermen gerekir. yani, sağlıklı bir şekilde bol bol terlemen gerekir.
    ···
    #119660082 şikayet
  3. 4.
    +1
    @2 mekik gibi hareketler yağ eritmez sadece karın kaslarını şekillendirir... kasları gösteren cardiyo çalışmalarıdır... yani koşu yüzme bigiblet gibi sporlardır...
    ···
    #119660470 şikayet
  4. 5.
    0
    yüzmenin vücuttaki tüm kasları çalıştırdığını duymuştum, dediğinize göre mekik filan çekmem gerekiyor !
    bu arada yardımcı olan panpalara bol bol şuku ve nick6 nızı girdim,
    bu konuda başka fikri olan paylaşmak isteyen varsa beklerim.
    ···
    #119670082 şikayet